Eerste tekenen van zwangerschap: wat merk je als eerste?

Kort antwoord: het eerste en betrouwbaarste teken is een menstruatie die niet komt. Daarnaast merken veel vrouwen in de eerste weken gevoelige borsten, moeheid, vaker plassen en misselijkheid. Lastig: veel van die klachten lijken op PMS. Zekerheid geeft alleen een zwangerschapstest, en die is het betrouwbaarst vanaf de dag dat je menstruatie had moeten komen.

De eerste tekenen op een rij

1. Je menstruatie blijft weg

Bij een regelmatige cyclus is dit meestal het eerste wat opvalt. Is je cyclus onregelmatig, dan is het lastiger te zien. Weet je niet goed wanneer je ongesteld zou worden? Lees wanneer word ik ongesteld.

2. Gevoelige, gespannen borsten

Je borsten kunnen al vroeg voller, zwaarder of pijnlijk aanvoelen, en je tepelhof kan donkerder worden. Dat lijkt op borstspanning voor je menstruatie, maar het houdt aan als je menstruatie niet komt.

3. Moe, heel moe

Vooral in de eerste drie maanden voelen veel vrouwen zich ongewoon moe, ook na een goede nacht. Je lichaam werkt hard en het hormoon progesteron maakt slaperig.

4. Misselijkheid

Misselijkheid of overgeven begint bij veel vrouwen rond de vier tot zes weken zwangerschap, gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Het heet ochtendmisselijkheid, maar het kan op elk moment van de dag. Niet iedereen heeft het.

5. Vaker plassen

Al in de eerste weken moet je vaak vaker naar het toilet, door de hormonen en een grotere doorbloeding van je nieren.

6. Een vreemde smaak en andere trek

Een metaalachtige smaak in je mond, ineens een hekel aan koffie of de geur van bepaald eten, of juist trek in iets wat je normaal niet eet.

7. Een beetje bloedverlies of krampjes

Rond het moment dat je menstruatie zou komen, verliezen sommige vrouwen een klein beetje bloed of bruine afscheiding. Dat kan een innestelingsbloeding zijn. Lees implantatiebloeding of menstruatie. Ook lichte krampjes, zoals voor een menstruatie, komen voor.

8. Wisselende stemming, opgeblazen buik

Ook dat zijn bekende vroege klachten, en ook die lijken sterk op PMS.

Zwanger of PMS?

Gevoelige borsten, moeheid, een opgeblazen buik, buien: dat past allemaal bij beide. Op je klachten alleen kun je het verschil niet betrouwbaar zien. Wat wel helpt:

• Timing. PMS klachten zakken meestal weg zodra je menstruatie begint. Bij een zwangerschap komt de menstruatie niet en houden de klachten aan.
• Misselijkheid en een vreemde smaak passen minder bij PMS.
• Je eigen patroon. Als je je cyclus bijhoudt, zie je of dit anders is dan andere maanden. Zie PMS symptomen herkennen.

Wanneer doe je een zwangerschapstest?

Een zwangerschapstest meet het hormoon hCG in je urine. Dat maak je pas aan nadat het embryo zich heeft ingenesteld, en de hoeveelheid stijgt daarna snel.

• De meeste tests zijn betrouwbaar vanaf de eerste dag dat je menstruatie had moeten komen.
• Weet je niet wanneer dat is, test dan ongeveer drie weken na de seks waarbij je zwanger kunt zijn geworden.
• Test je vroeg, gebruik dan ochtendurine. Die is het meest geconcentreerd.
• Een negatieve test en geen menstruatie? Test na een paar dagen tot een week opnieuw. Was je te vroeg, dan kan er nog te weinig hCG zijn.

Een positieve test is bijna altijd juist. Een fout negatieve test komt vaker voor, meestal omdat je te vroeg testte.

Positief. En nu?

In Nederland kun je zonder verwijzing direct contact opnemen met een verloskundige. Doe dat in de eerste weken, dan plan je samen de eerste controle en de echo. Slik je nog geen foliumzuur? Begin er dan meteen mee, het advies is 0,4 milligram per dag tot tien weken zwangerschap. Gebruik je medicijnen, overleg dan met je huisarts of ze kunnen blijven.

Wanneer bel je meteen?

Bel direct je huisarts, verloskundige of de huisartsenpost als je zwanger kunt zijn en:

• hevige pijn hebt aan één kant van je onderbuik;
• pijn hebt in je schouderpunt;
• flink bloed verliest;
• je duizelig of flauw voelt.

Dat kan wijzen op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of een miskraam, en dan wil je snel gezien worden. Ook bij heel veel overgeven, waardoor je niets binnenhoudt, neem je contact op.

Blijft je menstruatie weg en is de test negatief?

Dat komt vaker voor dan je denkt. Stress, ziekte, reizen, afvallen, veel sporten of net gestopt met de pil kunnen je cyclus verschuiven. Lees menstruatie blijft weg en je bent niet zwanger. Blijft je menstruatie drie maanden weg, ga dan naar de huisarts.

Van cyclus naar zwangerschap in één app

Houd je je cyclus bij, dan zie je meteen dat je later bent dan anders en kun je op het juiste moment testen. Ben je zwanger, dan volg je met PERIOD. baby je zwangerschap week voor week, in dezelfde app en met dezelfde data. Die staat in de EU en wordt nooit verkocht. Probeer je nog? Lees hoe lang het duurt om zwanger te worden.

Bronnen: NHS, Signs and symptoms of pregnancy, Doing a pregnancy test en Ectopic pregnancy; Thuisarts.nl (NHG), Zwanger; ACOG, Morning Sickness; RIVM, foliumzuuradvies. Dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies. Twijfel je? Bel je huisarts of verloskundige.

Veelgestelde vragen

Wat zijn de allereerste tekenen van zwangerschap?

Het betrouwbaarste teken is een menstruatie die niet komt. Daarnaast merken veel vrouwen gevoelige borsten, moeheid, vaker plassen en misselijkheid.

Hoe snel na de seks merk je dat je zwanger bent?

De meeste vroege klachten beginnen rond het moment van je gemiste menstruatie of in de weken daarna. Misselijkheid begint vaak rond vier tot zes weken zwangerschap, gerekend vanaf je laatste menstruatie.

Wanneer is een zwangerschapstest betrouwbaar?

Vanaf de eerste dag dat je menstruatie had moeten komen. Weet je dat niet, test dan ongeveer drie weken na de seks.

Kan ik zwanger zijn en toch bloeden?

Ja. Een klein beetje bloedverlies rond je verwachte menstruatie kan een innestelingsbloeding zijn. Bij veel bloed of pijn neem je direct contact op met je huisarts of verloskundige.

Wil je weten wanneer je kunt testen, en daarna je zwangerschap volgen? Download PERIOD. in de App Store of via Google Play.