Je cyclus
Hoe je cyclus werkt: de fases, je hormonen, je ovulatie en wat normaal is.
17 artikelen
Beste app voor menstruatie én ovulatie bijhouden (2026)
Je menstruatie en je ovulatie in één app bijhouden: wat een app wel en niet kan weten, welke metingen echt helpen, en hoe Flo, Clue, Natural Cycles en PERIOD. het aanpakken.
Zwanger worden: wanneer stap je over van cyclusapp naar zwangerschapsapp?
Kort antwoord: liever niet. Het moment waarop je overstapt is precies het moment waarop je cyclusdata het meest waard is. Wat je verliest, wat je nodig hebt, en hoe het in één app kan.
Cyclus app met de pil: heeft bijhouden nog zin als je anticonceptie gebruikt?
Kort antwoord: ja, maar om een andere reden dan je denkt. Met de pil voorspel je geen eisprong, wel je klachten, je bloedingen en wat er gebeurt als je stopt.
Je cyclus na een bevalling: wanneer komt je menstruatie terug?
Wel of geen borstvoeding, eerste 'echte' menstruatie of doorbraakbloeding: dit is wat de cyclus na de bevalling typisch doet en wat je kunt verwachten.
Eisprong berekenen: zo bepaal je je vruchtbare dagen
Wanneer is je eisprong precies? Reken het uit op basis van je cycluslengte, en leer waarom je lichaam vaak een betere voorspeller is dan een formule.
Basale lichaamstemperatuur: wat het wél en niet over je cyclus zegt
Een goedkope thermometer en drie minuten per ochtend kunnen je verbluffend veel over je cyclus vertellen. Maar BBT bevestigt vooral, het voorspelt niet. Zo gebruik je het slim.
Kan je zwanger worden als je ongesteld bent? Eerlijk antwoord
Veel sites zeggen 'nee', sommige zeggen 'ja'. Het echte antwoord is: zelden, maar het kan, vooral bij korte of onregelmatige cycli. We leggen uit wanneer en waarom.
Ovulatie symptomen: 8 signalen dat je eisprong eraan komt
Heldere afscheiding als rauw eiwit, een dipje in basale temperatuur, een lichte zeurpijn rechts of links onderin de buik, je lichaam geeft de eisprong vaak duidelijk aan. Dit zijn de signalen die je écht kunt vertrouwen.
Voor het eerst je menstruatie bijhouden? Begin hier (zonder dat het een project wordt)
Cyclus-tracking hoeft geen tweede baan te zijn. Met 3 dingen per dag heb je binnen 2 maanden een goed beeld van je lichaam. Hier is het minimalistische startersmenu.
Ovulatie herkennen: 5 signalen waar je écht iets aan hebt
Ovulatietests, basale temperatuur, slijm, er zijn talloze manieren om ovulatie te tracken. Maar welke zijn écht betrouwbaar? We gaan door de 5 belangrijkste signalen.
De luteale fase uitgelegd: waarom je in week 4 niemand meer kunt uitstaan
De luteale fase is de tweede helft van je cyclus, na ovulatie. Progesteron stijgt, energie zakt, en alles voelt net even zwaarder. Hier is waarom, en wat helpt.
De folliculaire fase: waarom je je dag 7 als een superheld voelt
De folliculaire fase is de eerste helft van je cyclus, na je menstruatie. Energie stijgt, focus verbetert, huid wordt rustiger. Dit is wat er hormonaal écht gebeurt.
Wat is een normale menstruatiecyclus? (en wanneer is 'iets vreemds' eigenlijk normaal)
Een 'normale' cyclus duurt tussen de 21 en 35 dagen. Maar wat betekent dat écht, en wanneer moet je je zorgen maken? We leggen het uit zonder roze illustraties.
Waarom je cyclus bijhouden meer doet dan alleen je menstruatie voorspellen
Je cyclus bijhouden gaat over veel meer dan weten wanneer je ongesteld wordt. Het laat patronen zien die je leven veranderen.
Je cyclus heeft vier fasen, dit doet elke fase met je
Je bent niet elke dag dezelfde persoon, en dat is geen zwakte. Het is biologie. Begrijp je vier cyclusfasen.
De twee weken die niemand je uitlegt: hoe je hormonen je gevoelens beïnvloeden
Voel je je vaak down, angstig of prikkelbaar in de twee weken voor je menstruatie? Ontdek wat de luteale fase is en waarom je je zo voelt.
Flair (België): PERIOD. in gesprek over de luteale fase en cyclus-apps
Het Belgische magazine Flair sprak met onze oprichter Lisa Volkers over PERIOD. de luteale fase en waarom een privacy-first cyclus-app nodig was.