Afscheiding: wat is normaal in elke fase van je cyclus?

Kort antwoord: afscheiding is normaal en verandert met je cyclus. Na je menstruatie heb je weinig afscheiding, rond je eisprong wordt het meer, helder en rekbaar als rauw eiwit, en na je eisprong wordt het dikker en wit of romig. Let op bij een vieze geur, jeuk, kruimelige witte afscheiding, groen of geel, of pijn: dan kan er een infectie zijn.

Waarom heb je afscheiding?

Afscheiding komt uit je baarmoederhals en vagina. Het houdt je vagina vochtig en schoon en beschermt tegen infecties. Hoeveel je hebt en hoe het eruitziet, hangt af van je hormonen, en die veranderen elke week van je cyclus.

Afscheiding per fase

Tijdens en vlak na je menstruatie

Tijdens je menstruatie zie je vooral bloed. In de dagen erna voelt het vaak droog en heb je weinig afscheiding. Een beetje bruine afscheiding aan het eind van je menstruatie is oud bloed en normaal. Lees meer over bruine afscheiding.

Op weg naar je eisprong

Oestrogeen stijgt en je afscheiding wordt meer, natter en eerst wat plakkerig of romig.

Rond je eisprong: eiwitachtig

In de dagen voor en rond je eisprong is afscheiding vaak helder, glad en rekbaar, net als rauw eiwit. Dit is je meest vruchtbare tijd: zaadcellen bewegen hier makkelijk doorheen. Lees hoe je je eisprong herkent of bereken je vruchtbare dagen met de gratis ovulatie calculator.

Na je eisprong

Progesteron neemt het over. Afscheiding wordt dikker, witter of romig en vaak minder.

Vlak voor je menstruatie

Vaak wit en romig, soms wat meer. Een paar dagen voor je menstruatie kan het licht bruin of roze zijn.

Wanneer is afscheiding niet normaal?

• Een vieze of visachtige geur, vaak met grijzig dunne afscheiding: kan bacteriële vaginose zijn.
• Jeuk en witte, kruimelige afscheiding zoals kwark: kan een schimmelinfectie zijn.
• Groen of geel, of afscheiding met pijn bij het plassen of in je onderbuik: kan een soa of andere infectie zijn.
• Bloederige afscheiding buiten je menstruatie, na de seks of na je menopauze.

Twijfel je, of heb je ook koorts of pijn, bel dan je huisarts. Een soa test kan ook bij de GGD.

Wat beïnvloedt je afscheiding?

Hormonale anticonceptie (die je eisprong stopt), zwangerschap, borstvoeding, de overgang, sommige medicijnen en stress. Met de pil zie je de typische eiwitachtige afscheiding vaak niet, omdat je geen eisprong hebt.

Bijhouden in PERIOD.

In PERIOD. log je je afscheiding per dag. Zo zie je na een paar cycli wanneer jouw eiwitachtige dagen komen en hoe dat samenvalt met je eisprong.

Bronnen: Thuisarts.nl (NHG), Afscheiding uit de vagina; NHS, Vaginal discharge. Dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies.

Veelgestelde vragen

Is veel witte afscheiding normaal?

Ja, meestal wel, zeker na je eisprong en voor je menstruatie. Let op bij jeuk, een vieze geur of een kruimelige structuur.

Hoe ziet afscheiding eruit bij je eisprong?

Helder, glad en rekbaar, als rauw eiwit. Je kunt het tussen twee vingers uitrekken.

Is afscheiding voor je menstruatie een teken van zwangerschap?

Niet per se. Iets meer witte afscheiding past bij zwangerschap, maar ook bij een gewone cyclus. Alleen een zwangerschapstest geeft zekerheid. Bereken wanneer je een test kunt doen.

Wil je je cyclus en afscheiding overzichtelijk bijhouden? Download PERIOD. in de App Store of Google Play.