Flo vs Clue vs Natural Cycles (2026): uma comparação honesta

Escrito pela equipa da PERIOD. Também fazemos uma app do ciclo, por isso lê isto como uma comparação feita por quem cria apps, com fontes para poderes confirmar tudo. Dados de outubro de 2026.

Resposta curta: a Natural Cycles é a única das três autorizada como contracetivo (FDA), mas pagas sempre e precisas de um termómetro ou wearable. A Clue é europeia e tem uma versão sem subscrição. A Flo é a maior, com mais funcionalidades, e tem um historial de privacidade que deves conhecer. Se queres sobretudo perceber o teu ciclo sem que os teus dados de saúde se tornem um modelo de negócio, vê também uma app europeia que não venda os teus dados.

Em resumo

• Natural Cycles: autorizada pela FDA como contracetivo. Segundo a empresa, 93% eficaz com uso típico e 98% com uso perfeito. Exige subscrição e um aparelho de medição (naturalcycles.com, MobiHealthNews sobre a autorização da FDA).
• Clue: sediada em Berlim, abrangida pelo RGPD. Versão sem subscrição e Clue Plus paga, com preço que varia consoante o país. A Clue diz que nunca vende os teus dados de saúde (helloclue.com, preços da Clue Plus).
• Flo: a maior app do ciclo do mundo, versão sem subscrição e Flo Premium. Em 2021, a Flo chegou a acordo com a Federal Trade Commission dos Estados Unidos por partilhar dados de saúde com serviços de análise, incluindo os do Facebook e da Google. A Flo negou qualquer irregularidade (FTC).

	Natural Cycles	Clue	Flo	PERIOD.
Versão sem subscrição	Não, subscrição mais termómetro ou wearable	Sim, mais Clue Plus	Sim, mais Flo Premium	Funcionalidades básicas, mais PERIOD. plus (3,99 por mês)
Autorizada como contracetivo	Sim (FDA)	Não	Não	Não
Sede	Suécia	Berlim, Alemanha	Não abordado neste artigo	Países Baixos, dados em Frankfurt
Dados	Funciona segundo as regras dos dispositivos médicos	Diz que nunca vende dados de saúde	Acordo com a FTC em 2021 por partilha de dados de saúde (a Flo negou qualquer irregularidade); tem agora um modo anónimo	Não vende nada; os dados de saúde nunca vão para anunciantes

Dados de outubro de 2026, fontes no texto acima e abaixo.

1. Privacidade: para onde vão os teus dados?

Esta é a maior diferença. Segundo a FTC, a Flo partilhou até 2019 eventos como «grávida» com empresas de marketing e análise. Uma ação coletiva nos Estados Unidos levou a acordos num total de 59,5 milhões de dólares (Google 48 milhões, Flo 8 milhões, Flurry 3,5 milhões), e em agosto de 2025 um júri considerou a Meta responsável (HIPAA Journal, Fierce Healthcare). Todas as partes negaram qualquer irregularidade. Entretanto, a Flo acrescentou um modo anónimo.

A Clue está sediada na Alemanha e, por isso, sujeita à lei de privacidade mais rigorosa que existe. A Natural Cycles é uma empresa médica sueca e funciona segundo as regras dos dispositivos médicos.

Confirma tu mesma: procura na política de privacidade «vender», «parceiros», «publicidade» e «transferência». Sem lista de subcontratantes, não há transparência.

2. Quanto custa?

• Natural Cycles: não tem versão sem subscrição, precisas de uma subscrição mensal ou anual mais um termómetro ou wearable compatível.
• Clue e Flo: funcionalidades básicas sem subscrição, funcionalidades extra com subscrição. Os preços variam consoante o país, vês na app.

3. Em que é boa cada app?

• Queres contraceção sem hormonas: a Natural Cycles é a única das três com autorização oficial para isso. Uma app do ciclo normal não é um contracetivo.
• Queres perceber o teu ciclo e registar sintomas: a Clue e a Flo fazem as duas isso, a Flo com mais conteúdos e comunidade, a Clue de forma mais calma e mais científica.
• Queres que os teus dados fiquem na Europa e nunca sejam vendidos: a Clue, ou uma app como a PERIOD.

Onde entra a PERIOD.?

A PERIOD. é uma app neerlandesa. Os teus dados são guardados encriptados em Frankfurt, não vendemos nada e os teus dados de saúde nunca vão para anunciantes. Para medir quais dos nossos anúncios funcionam, partilhamos alguns eventos sem dados de saúde, como «teste iniciado»; isso está claramente indicado na nossa política de privacidade. Além das funcionalidades básicas, há a PERIOD. plus, por 3,99 por mês ou 34,99 por ano. A PERIOD. não é um contracetivo.

Perguntas frequentes

Qual é a app mais fiável para contraceção?

Destas três, só a Natural Cycles está autorizada como contracetivo. Fala sempre com o teu médico ou parteira.

Uma app europeia é automaticamente mais segura?

Não automaticamente, mas o RGPD dá mais direitos a ti e mais deveres à app.

Informação geral, não aconselhamento médico. As marcas pertencem aos respetivos proprietários. Os preços e as funcionalidades mudam; confirma sempre os dados atuais na própria app.