Procuras uma alternativa à Flo? Uma app do ciclo europeia que não vende os teus dados

Escrito pela equipa da PERIOD. Também fazemos uma app do ciclo; lê isto como um guia de quem faz apps, com fontes. Dados de outubro de 2026.

Resposta curta: a Flo é uma app completa, mas se preferes manter os dados do teu ciclo na Europa, escolhe uma app abrangida pelo RGPD que nunca venda os teus dados de saúde nem os use para publicidade. Podes mudar sem perder o teu histórico.

Porque é que as mulheres procuram uma alternativa

Em 2021, a Flo chegou a acordo com a Federal Trade Commission dos Estados Unidos, que afirmou que a Flo partilhava dados de saúde com serviços de análise, incluindo os do Facebook e da Google. Em 2026 houve ainda um acordo numa ação coletiva nos Estados Unidos. A Flo negou qualquer irregularidade e oferece agora um modo anónimo (FTC, HIPAA Journal). Para muitas mulheres, é uma razão para escolher uma app construída de outra forma desde o início.

O que procurar numa alternativa

• Sede na UE, com os dados guardados na UE.
• Escrito com clareza na política de privacidade: os dados de saúde não são vendidos nem usados para publicidade.
• Uma lista pública de subcontratantes.
• Funções básicas sem subscrição, para não pagares com os teus dados.
• Na tua língua, incluindo explicações e apoio.

A PERIOD. como alternativa

A PERIOD. é uma app neerlandesa, criada pela Lisa, que a usa todos os meses. Os teus dados ficam guardados encriptados em Frankfurt, não vendemos nada e os teus dados de saúde nunca vão para anunciantes. As funções básicas não precisam de subscrição e estão em 19 línguas, no iPhone e no Android. Se quiseres mais, há a PERIOD. plus (3,99 por mês ou 34,99 por ano). Todos os subcontratantes estão numa só página.

Mudar em três passos

1. Pede os teus dados na Flo ou aponta as tuas últimas menstruações.
2. Adiciona o histórico do teu ciclo à PERIOD.
3. Apaga a tua conta na app antiga se não quiseres deixar lá nada.

Informação geral, não aconselhamento jurídico nem médico. Flo é uma marca do respetivo proprietário. Confirma sempre os dados atuais junto da própria app.