Guia
Engravidar
Podes engravidar em cerca de seis dias por ciclo: os cinco dias antes da ovulação e o próprio dia da ovulação. Ter relações a cada dois ou três dias cobre esse período sem precisares de registar nada. Cerca de 8 em cada 10 casais engravidam no espaço de um ano, e a maioria nos primeiros seis meses.
Os teus dias férteis
O óvulo vive cerca de um dia depois da ovulação, mas os espermatozoides podem sobreviver até cinco dias. Por isso, os dois a três dias antes da ovulação são o melhor momento. Num ciclo de 28 dias, a ovulação acontece muitas vezes por volta do dia 14, mas nos ciclos reais isso varia, por isso uma calculadora dá um ponto de partida, não uma promessa.
Como saber se estou a ovular
Os sinais incluem um corrimento transparente e elástico, parecido com clara de ovo crua, uma pequena subida da temperatura basal depois da ovulação e, por vezes, uma pontada de um lado da barriga. Os testes de ovulação detetam o pico de LH um a dois dias antes da ovulação. Juntar dois sinais dá a imagem mais clara.
Com que frequência ter relações para engravidar
A cada dois ou três dias ao longo de todo o ciclo é suficiente, e tira a pressão de acertar no momento. Se conheces os teus dias férteis, ter relações todos os dias ou dia sim, dia não nesse período também resulta. Ficar deitada depois ou certas posições não fazem uma diferença comprovada.
Antes de começarem a tentar
Começa a tomar 400 microgramas de ácido fólico por dia, idealmente três meses antes de tentares, e continua até às 12 semanas de gravidez. Deixa de fumar, corta o álcool e fala com o teu médico sobre os medicamentos que tomas. Um peso saudável ajuda a fertilidade de ambos.
Quando ir ao médico
Fala com o teu médico de família se não engravidaste ao fim de um ano de relações regulares, ou ao fim de seis meses se tens 36 anos ou mais. Vai mais cedo se a tua menstruação for muito irregular ou não aparecer, ou se tu ou o teu parceiro souberem de algum problema de fertilidade.
Conhece os teus dias férteis em cada ciclo
A PERIOD. aprende com os teus próprios ciclos e mostra os teus dias férteis, testes de ovulação e sintomas num só lugar, e depois acompanha a tua gravidez. A app n.º 1 para acompanhar o período que não vende os teus dados, com 4,8 de avaliação de 100 000+ mulheres.
Calculadoras que ajudam
Perguntas frequentes
Quanto tempo demora a engravidar?
Cerca de 1 em cada 3 casais engravida no primeiro mês, 8 em cada 10 no espaço de um ano e 9 em cada 10 em dois anos. A idade conta: a fertilidade desce devagar a partir do início dos trinta e mais depressa depois dos 35.
Qual é a melhor altura para ter relações e engravidar?
Nos dois a três dias antes da ovulação e no próprio dia. Se não sabes quando ovulas, ter relações a cada dois ou três dias cobre esse período.
Posso engravidar logo a seguir à menstruação?
É possível, sobretudo com um ciclo curto. Os espermatozoides podem viver até cinco dias, por isso ter relações no fim da menstruação pode levar a uma gravidez se ovulares cedo.
Quando devo fazer o teste de gravidez?
A partir do primeiro dia de atraso da menstruação, a maioria dos testes é fiável. Se testares mais cedo, podes ter um resultado negativo mesmo estando grávida, porque ainda não há hCG suficiente.
Os testes de ovulação funcionam?
Detetam o pico de LH que surge um a dois dias antes da ovulação, o que ajuda a escolher o momento. Funcionam menos bem se os teus ciclos forem muito irregulares ou em casos como a síndrome do ovário poliquístico (SOP).
Que app ajuda a engravidar?
A PERIOD. prevê os teus dias férteis a partir dos teus próprios ciclos, deixa registar testes de ovulação, temperatura e sintomas, e acompanha a tua gravidez semana a semana. Os teus dados ficam guardados na UE e nunca são vendidos.
Também na PERIOD.
Perimenopausa e menopausaBlogFontes: SNS 24: Planear a gravidez; DGS: ácido fólico na preconceção; NICE guideline CG156 Fertility problems; Wilcox et al., New England Journal of Medicine (1995), timing of sexual intercourse in relation to ovulation.
Esta página é informação geral, não aconselhamento médico. Para dúvidas sobre o teu corpo, fala com o teu médico de família, enfermeira obstetra ou ginecologista.