Wie lange dauert die Periode? Und wann ist sie zu lang

Kurz gesagt: Die Periode dauert meist 3 bis 7 Tage, im Schnitt etwa 5. Die ersten Tage sind oft die stärksten. Ein Monat, der etwas kürzer oder länger ausfällt, ist normal. Dauert deine Periode regelmäßig länger als 7 Tage oder verändert sie sich plötzlich deutlich, sprich mit deiner Frauenärztin oder Hausärztin.

Was ist normal?

• Dauer: 3 bis 7 Tage. Zwei oder acht Tage kommen auch vor, ohne dass etwas nicht stimmt, wenn es bei dir immer so ist.
• Stärke: am ersten oder an den ersten beiden Tagen am stärksten, danach schwächer. Am Ende oft bräunlich.
• Zyklus: die Zeit vom ersten Tag deiner Periode bis zum ersten Tag der nächsten, meist 21 bis 35 Tage. Mehr dazu in unserem Beitrag über die Länge eines normalen Zyklus.

Warum ist die Periode jeden Monat anders?

Stress, Krankheit, Reisen, starkes Abnehmen oder Zunehmen und intensiver Sport können deine Hormone beeinflussen und damit auch, wie lange und wie stark deine Periode ist. In manchen Lebensphasen sind Veränderungen ebenfalls normal:

• in den ersten Jahren nach deiner ersten Periode;
• nach dem Absetzen der Pille oder nach einer Geburt;
• in den Wechseljahren, wenn die Zyklen kürzer, länger oder stärker werden.

Wann ist die Periode zu lang oder zu kurz?

• Länger als 7 Tage, und das öfter: kann auf starke Regelblutungen, Myome, Polypen oder ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. Lies dazu auch unseren Beitrag über Blutklumpen in der Periode.
• Sehr kurz oder fast nichts, obwohl du sonst länger blutest: kann an hormoneller Verhütung, Stress oder Gewichtsverlust liegen, manchmal auch an einer Schwangerschaft. Mach im Zweifel einen Schwangerschaftstest zum richtigen Zeitpunkt.
• Zwischenblutungen oder Blutungen nach dem Sex: immer ärztlich besprechen. Mehr dazu in unserem Beitrag über Schmierblutungen zwischen den Perioden.

Aufschreiben gibt Sicherheit

Wenn du ein paar Monate lang festhältst, wie lange und wie stark deine Periode ist, siehst du, was für dich normal ist, und bemerkst Veränderungen früher. In PERIOD. trägst du deine Periodentage und die Blutungsstärke ein und siehst, wann die nächste Periode fällig ist. Oder rechne es schnell mit dem Periodenrechner aus.

Quellen: NHS, Periods; NHS, Heavy periods; Thuisarts.nl (NHG), Menstruatie. Dieser Artikel ist allgemeine Information und kein medizinischer Rat.

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Periode im Durchschnitt?

Etwa 5 Tage. Zwischen 3 und 7 Tagen ist normal.

Ist eine Periode von 10 Tagen normal?

Einmal kann das vorkommen. Passiert es öfter, sprich mit deiner Frauenärztin oder Hausärztin.

Warum ist meine Periode kürzer als früher?

Hormonelle Verhütung, Stress, Gewichtsveränderungen oder die Wechseljahre. Kommen andere Beschwerden dazu oder könntest du schwanger sein, lass es abklären.