Flo vs Clue vs Natural Cycles (2026): ein ehrlicher Vergleich

Geschrieben vom Team von PERIOD. Wir machen selbst eine Zyklus App, lies das also als Vergleich von Herstellerinnen und Herstellern, mit Quellen, damit du alles selbst prüfen kannst. Stand Oktober 2026.

Kurz gesagt: Natural Cycles ist als einzige der drei Apps als Verhütungsmittel zugelassen (FDA), aber du zahlst immer und brauchst ein Thermometer oder ein Wearable. Clue kommt aus Europa und lässt sich in einer Basisversion ohne Abo nutzen. Flo ist die größte App mit den meisten Funktionen und hat eine Datenschutzgeschichte, die du kennen solltest. Wenn du vor allem deinen Zyklus verstehen willst, ohne dass deine Gesundheitsdaten zum Geschäftsmodell werden, schau dir auch eine europäische App an, die deine Daten nicht verkauft.

Auf einen Blick

• Natural Cycles: von der FDA als Verhütungsmittel zugelassen. Laut Unternehmen 93 % wirksam bei typischer Anwendung und 98 % bei perfekter Anwendung. Abo und Messgerät nötig (naturalcycles.com, MobiHealthNews zur Zulassung durch die FDA).
• Clue: Sitz in Berlin, unterliegt der DSGVO. Basisversion ohne Abo und dazu das kostenpflichtige Clue Plus, der Preis ist je nach Land verschieden. Clue sagt, dass es deine Gesundheitsdaten nie verkauft (helloclue.com, Preise von Clue Plus).
• Flo: die größte Zyklus App der Welt, Basisversion ohne Abo und dazu Flo Premium. 2021 einigte sich Flo mit der amerikanischen Handelsbehörde FTC, weil Gesundheitsdaten an Analysedienste weitergegeben wurden, darunter die von Facebook und Google. Flo wies ein Fehlverhalten zurück (FTC).

	Natural Cycles	Clue	Flo	PERIOD.
Version ohne Abo	Nein, Abo plus Thermometer oder Wearable	Ja, dazu Clue Plus	Ja, dazu Flo Premium	Grundfunktionen, dazu PERIOD. plus (3,99 pro Monat)
Als Verhütungsmittel zugelassen	Ja (FDA)	Nein	Nein	Nein
Sitz	Schweden	Berlin, Deutschland	In diesem Artikel nicht behandelt	Niederlande, Daten in Frankfurt
Daten	Arbeitet nach den Regeln für Medizinprodukte	Sagt, dass es Gesundheitsdaten nie verkauft	Einigung mit der FTC 2021 wegen Weitergabe von Gesundheitsdaten (Flo wies Fehlverhalten zurück); hat jetzt einen anonymen Modus	Verkauft nichts; Gesundheitsdaten gehen nie an Werbetreibende

Stand Oktober 2026, Quellen im Text darüber und darunter.

1. Datenschutz: Wohin gehen deine Daten?

Das ist der größte Unterschied. Laut FTC gab Flo bis 2019 Ereignisse wie „schwanger“ an Marketingfirmen und Analysefirmen weiter. Eine amerikanische Sammelklage führte zu Vergleichen über insgesamt 59,5 Millionen Dollar (Google 48 Millionen, Flo 8 Millionen, Flurry 3,5 Millionen), und im August 2025 befand eine Jury Meta für haftbar (HIPAA Journal, Fierce Healthcare). Alle Beteiligten wiesen ein Fehlverhalten zurück. Flo hat inzwischen einen anonymen Modus eingeführt.

Clue sitzt in Deutschland und fällt damit unter das strengste Datenschutzrecht, das es gibt. Natural Cycles ist ein schwedisches Medizinunternehmen und arbeitet nach den Regeln für Medizinprodukte.

Prüf es selbst: Such in der Datenschutzerklärung nach „verkaufen“, „Partner“, „Werbung“ und „Übermittlung“. Keine Liste der Unterauftragsverarbeiter bedeutet keine Transparenz.

2. Was kostet es?

• Natural Cycles: keine Version ohne Abo, du brauchst ein monatliches oder jährliches Abo plus ein Thermometer oder ein kompatibles Wearable.
• Clue und Flo: Grundfunktionen ohne Abo, zusätzliche Funktionen im Abo. Die Preise sind je nach Land verschieden, du siehst sie in der App.

3. Was kann welche App besonders gut?

• Du willst ohne Hormone verhüten: Natural Cycles ist die einzige der drei Apps mit einer offiziellen Zulassung dafür. Eine normale Zyklus App ist kein Verhütungsmittel.
• Du willst deinen Zyklus verstehen und Symptome tracken: Das können Clue und Flo beide, Flo mit mehr Inhalten und Community, Clue ruhiger und stärker wissenschaftlich.
• Du willst, dass deine Daten in Europa bleiben und nie verkauft werden: Clue oder eine App wie PERIOD.

Wo passt PERIOD. hin?

PERIOD. ist eine niederländische App. Deine Daten werden verschlüsselt in Frankfurt gespeichert, wir verkaufen nichts, und deine Gesundheitsdaten gehen nie an Werbetreibende. Um zu messen, welche unserer eigenen Anzeigen funktionieren, teilen wir ein paar Ereignisse ohne Gesundheitsdaten, zum Beispiel „Testphase gestartet“; das steht klar in unserer Datenschutzerklärung. Zu den Grundfunktionen kommt PERIOD. plus für 3,99 pro Monat oder 34,99 pro Jahr. PERIOD. ist kein Verhütungsmittel.

Häufige Fragen

Welche App ist am zuverlässigsten für die Verhütung?

Von diesen drei ist nur Natural Cycles als Verhütungsmittel zugelassen. Sprich immer mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Ist eine europäische App automatisch sicherer?

Nicht automatisch, aber die DSGVO gibt dir mehr Rechte und der App mehr Pflichten.

Allgemeine Information, kein medizinischer Rat. Markennamen gehören ihren Inhabern. Preise und Funktionen ändern sich; prüf immer die aktuellen Angaben in der App selbst.