Guía
Quedarse embarazada
Puedes quedarte embarazada unos seis días por ciclo: los cinco días antes de la ovulación y el propio día de la ovulación. Tener relaciones cada dos o tres días cubre esa ventana sin necesidad de controlar nada. Unas 8 de cada 10 parejas lo consiguen en un año, y la mayoría en los primeros seis meses.
Tus días fértiles
Un óvulo vive alrededor de un día después de la ovulación, pero los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco días. Por eso los dos o tres días antes de la ovulación son el mejor momento. En un ciclo de 28 días la ovulación suele ser hacia el día 14, pero en los ciclos reales se mueve, así que una calculadora te da un punto de partida, no una promesa.
Cómo saber si estás ovulando
Algunas señales son un flujo transparente y elástico como clara de huevo cruda, una pequeña subida de la temperatura basal después de la ovulación y, a veces, una punzada en un lado del vientre. Los test de ovulación detectan el pico de LH uno o dos días antes de la ovulación. Combinar dos señales da la imagen más clara.
Cada cuánto tener relaciones
Cada dos o tres días durante todo el ciclo es suficiente, y quita presión al momento exacto. Si conoces tus días fértiles, tener relaciones a diario o en días alternos durante esa ventana también funciona. Quedarse tumbada después o ciertas posturas no tienen un efecto demostrado.
Antes de empezar
Toma 400 microgramos de ácido fólico al día, al menos un mes antes de buscar el embarazo y hasta la semana 12 de embarazo. Deja de fumar, elimina el alcohol y habla con tu médico sobre cualquier medicación que tomes. Un peso saludable ayuda a la fertilidad de los dos.
Cuándo ir al médico
Consulta con tu médico si no te has quedado embarazada tras un año de relaciones regulares, o tras seis meses si tienes más de 35 años. Ve antes si tu regla es muy irregular o no te viene, o si tú o tu pareja sabéis que hay un problema de fertilidad.
Conoce tus días fértiles en cada ciclo
PERIOD. aprende de tus propios ciclos, reúne tus días fértiles, test de ovulación y síntomas en un solo lugar, y después te acompaña en el embarazo. La app de seguimiento menstrual n.º 1 que no vende tus datos, valorada con 4,8 por 100.000+ mujeres.
Calculadoras que te ayudan
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en quedarse embarazada?
Alrededor de 1 de cada 3 parejas lo consigue el primer mes, 8 de cada 10 en un año y 9 de cada 10 en dos años. La edad influye: la fertilidad baja poco a poco desde el inicio de los treinta y más rápido después de los 35.
¿Cuándo tener relaciones para quedarse embarazada?
En los dos o tres días antes de la ovulación y el mismo día. Si no sabes cuándo ovulas, tener relaciones cada dos o tres días lo cubre.
¿Puedo quedarme embarazada justo después de la regla?
Es posible, sobre todo con un ciclo corto. Los espermatozoides viven hasta cinco días, así que tener relaciones al final de la regla puede dar lugar a un embarazo si ovulas pronto.
¿Cuándo hacerse un test de embarazo?
A partir del primer día de retraso de la regla, la mayoría de los test son fiables. Si lo haces antes, puede salir negativo aunque estés embarazada, porque todavía no hay suficiente hCG.
¿Funcionan los test de ovulación?
Detectan el pico de LH que llega uno o dos días antes de la ovulación, lo que te ayuda a elegir el momento. Funcionan peor si tus ciclos son muy irregulares o si tienes SOP (síndrome de ovario poliquístico).
¿Qué app ayuda a quedarse embarazada?
PERIOD. predice tus días fértiles a partir de tus propios ciclos, te deja registrar test de ovulación, temperatura y síntomas, y después te acompaña en el embarazo semana a semana. Tus datos se guardan en la UE y nunca se venden.
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Perimenopausia y menopausiaBlogFuentes: Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO); Ministerio de Sanidad; NICE guideline CG156 Fertility problems; Wilcox et al., New England Journal of Medicine (1995).
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