Mejor app menstrual para tu privacidad en 2026: 6 preguntas que lo deciden

Escrito por el equipo de PERIOD. También hacemos una app del ciclo; las preguntas de abajo valen igual para PERIOD. A octubre de 2026.

Respuesta corta: la «mejor» app para controlar la regla en cuanto a privacidad es la que tiene su sede en la UE, nunca vende tus datos de salud ni los usa para publicidad, publica una lista de sus subencargados del tratamiento y te deja borrarlo todo con un toque. Puedes comprobar todo eso en dos minutos.

Las 6 preguntas

1. ¿Dónde tiene su sede la empresa y dónde se guardan tus datos? En la UE se aplica el RGPD y los datos del ciclo tienen protección especial.
2. ¿La política dice literalmente que no venden tus datos de salud? Frases vagas como «compartidos con socios» son una señal de alarma.
3. ¿Hay una lista pública de subencargados del tratamiento? Sin lista, no sabes quién más puede ver tus datos.
4. ¿Va algo a redes publicitarias? Lee qué eventos se comparten y si incluyen datos de salud.
5. ¿Puedes exportar y borrar tus datos? Pruébalo: ¿descubres cómo en menos de dos minutos?
6. ¿Tiene antecedentes? Busca el nombre de la app junto con «FTC», «multa» o «demanda».

¿Cómo quedan las apps más conocidas?

• Clue: Berlín, RGPD, dice que nunca vende datos de salud (helloclue.com).
• Natural Cycles: empresa médica sueca, funciona con las normas de productos sanitarios (naturalcycles.com).
• Flo: llegó a un acuerdo con la FTC de Estados Unidos en 2021 por compartir datos de salud con servicios de analítica, y después a otro en una demanda colectiva en 2026; Flo negó haber actuado mal y ahora ofrece un modo anónimo (FTC, HIPAA Journal).
• PERIOD.: neerlandesa, datos guardados cifrados en Fráncfort, no vende nada, los datos de salud nunca van a anunciantes. Medimos nuestros propios anuncios con algunos eventos sin datos de salud (como «prueba iniciada»), y lo decimos en nuestra política de privacidad. Todos los subencargados del tratamiento están en una sola página.

Por qué importa

Los datos del ciclo dicen algo sobre tu salud, tu vida sexual y un posible embarazo. Elegir una app lleva dos minutos; recuperar tus datos no es posible.

Información general, no asesoramiento legal. Las marcas pertenecen a sus propietarios; comprueba siempre los datos actuales con la propia app.