---
title: "Bli gravid: fertila dagar, timing och hur lång tid det tar"
description: "När du är som mest fertil, hur ofta ni bör ha sex, hur lång tid det brukar ta att bli gravid och när du ska söka vård. Med ägglossningsräknare."
url: https://myperiod.app/sv/bli-gravid
lang: sv
publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam
---

Guide

# Bli gravid

Du kan bli gravid ungefär sex dagar per cykel: de fem dagarna före ägglossningen och själva ägglossningsdagen. Sex varannan till var tredje dag täcker de dagarna utan att du behöver följa något. Ungefär 8 av 10 par blir gravida inom ett år, och de flesta inom de första sex månaderna.

## Dina fertila dagar

Ägget lever ungefär ett dygn efter ägglossningen, men spermier kan överleva i upp till fem dagar. Därför är de två till tre dagarna före ägglossningen det bästa tillfället. I en cykel på 28 dagar sker ägglossningen ofta runt dag 14, men i verkliga cykler flyttar den sig, så en räknare ger en utgångspunkt, inget löfte.

## Hur märker man ägglossning?

Tecken är klara, töjbara flytningar som liknar rå äggvita, en liten höjning av basaltemperaturen efter ägglossningen och ibland ett hugg på ena sidan av magen. Ägglossningstest mäter ökningen av LH en till två dagar före ägglossningen. Två tecken tillsammans ger den tydligaste bilden.

## Hur ofta ska man ha sex för att bli gravid?

Varannan till var tredje dag under hela cykeln räcker, och det tar bort pressen kring timingen. Om du vet dina fertila dagar fungerar det också att ha sex varje dag eller varannan dag under de dagarna. Att ligga kvar efteråt eller vissa ställningar gör ingen bevisad skillnad.

## Innan ni börjar försöka

Ta 400 mikrogram folsyra om dagen, helst från minst en månad innan du blir gravid, och fortsätt under graviditetens första tolv veckor. Sluta röka, avstå från alkohol och prata med din läkare om läkemedel du tar. En hälsosam vikt hjälper fertiliteten för er båda.

## När ska man söka vård?

Kontakta vården om ni inte har blivit gravida efter ett år med regelbunden sex, eller efter sex månader om du är 36 år eller äldre. Sök tidigare om din mens är mycket oregelbunden eller uteblir, eller om du eller din partner känner till ett fertilitetsproblem.

## Ha koll på dina fertila dagar varje cykel

PERIOD. lär sig av dina egna cykler och visar dina fertila dagar, ägglossningstester och symtom på ett ställe, och följer sedan med dig in i graviditeten. Mensappen nummer 1 som inte säljer din data, med betyget 4,8 från 100 000+ kvinnor.

4,8 ★★★★★ i App Store

100 000+ kvinnor

## Räknare som hjälper

- [Ägglossning räknare](https://myperiod.app/sv/verktyg/agglossning-raknare)
- [När göra graviditetstest](https://myperiod.app/sv/verktyg/nar-kan-man-gora-graviditetstest)
- [När blev jag gravid?](https://myperiod.app/sv/verktyg/nar-blev-jag-gravid)
- [Beräknat förlossningsdatum](https://myperiod.app/sv/verktyg/beraknat-forlossningsdatum)
- [Gravid? Din graviditet vecka för vecka](https://myperiod.app/sv/graviditet)

## Vanliga frågor

### Hur lång tid tar det att bli gravid?

Ungefär 1 av 3 par blir gravida första månaden, 8 av 10 inom ett år och 9 av 10 inom två år. Åldern spelar roll: fertiliteten sjunker långsamt från början av trettioårsåldern och snabbare efter 35.

### När är bästa tiden att ha sex för att bli gravid?

De två till tre dagarna före ägglossningen och på själva ägglossningsdagen. Om du inte vet när du har ägglossning täcker sex varannan till var tredje dag det.

### Kan man bli gravid direkt efter mens?

Det är möjligt, särskilt med en kort cykel. Spermier kan leva i upp till fem dagar, så sex i slutet av mensen kan leda till graviditet om du har tidig ägglossning.

### När kan man göra ett graviditetstest?

Från första dagen då mensen uteblir är de flesta tester tillförlitliga. Testar du tidigare kan du få ett negativt svar fast du är gravid, eftersom det ännu inte finns tillräckligt med hCG.

### Fungerar ägglossningstest?

De mäter ökningen av LH som kommer en till två dagar före ägglossningen, vilket hjälper er att tajma sex. De fungerar sämre om dina cykler är mycket oregelbundna eller vid tillstånd som PCOS.

### Vilken app hjälper när man försöker bli gravid?

PERIOD. förutsäger dina fertila dagar utifrån dina egna cykler, låter dig logga ägglossningstester, temperatur och symtom, och följer med dig in i graviditeten vecka för vecka. Din data lagras i EU och säljs aldrig.

## Mer på PERIOD.

[Klimakteriet och perimenopaus](https://myperiod.app/sv/klimakteriet)

**Källor:** 1177 Vårdguiden: Bli gravid; Livsmedelsverket: Folsyra; NICE guideline CG156 Fertility problems; Wilcox et al., New England Journal of Medicine (1995), timing of sexual intercourse in relation to ovulation.

Den här sidan är allmän information, inte medicinsk rådgivning. Med frågor om din egen kropp vänder du dig till din vårdcentral, barnmorska eller gynekolog.