---
title: "Quanto tempo dura a menstruação? E quando é demasiado"
description: "A menstruação dura normalmente 3 a 7 dias. O que é normal, porque varia de mês para mês e quando um período longo ou curto é motivo para ir ao médico."
url: https://myperiod.app/pt/blog/quanto-tempo-dura-a-menstruacao
lang: pt
publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam
---

[Blog](https://myperiod.app/pt/blog) · 4 min

# Quanto tempo dura a menstruação? E quando é tempo a mais

**Resposta curta:** a menstruação dura normalmente 3 a 7 dias, cerca de 5 em média. Os primeiros dias costumam ser os mais abundantes. Um mês um pouco mais curto ou mais longo é normal. Se o teu período dura muitas vezes mais de 7 dias, ou muda de repente de forma clara, fala com o teu médico de família.

## Quantos dias é normal durar o período?

- **Duração:** 3 a 7 dias. Dois dias ou oito dias também acontecem sem que haja algo errado, se contigo é sempre assim.

- **Fluxo:** mais abundante no primeiro dia ou nos dois primeiros, depois mais leve. No fim é muitas vezes castanho.

- **Ciclo:** o tempo entre o primeiro dia do período e o primeiro dia do seguinte, normalmente 21 a 35 dias. Lê o nosso artigo sobre quanto dura um ciclo normal.

## Porque é que varia de mês para mês?

O stress, uma doença, viagens, perder ou ganhar muito peso e o exercício intenso podem afetar as tuas hormonas e, com elas, a duração e a quantidade do período. Em algumas fases da vida a mudança também é normal:

- nos primeiros anos depois da primeira menstruação;

- depois de parar a pílula ou depois de um parto;

- na [perimenopausa](https://myperiod.app/pt/blog/perimenopausa-sintomas), quando os ciclos ficam mais curtos, mais longos ou mais abundantes.

## Quando é que é demasiado longa ou demasiado curta?

- **Mais de 7 dias**, e mais do que uma vez: pode indicar períodos abundantes, miomas, pólipos ou um desequilíbrio hormonal. Lê também o nosso artigo sobre coágulos na menstruação.

- **Muito curta ou quase nada**, quando normalmente sangras mais tempo: pode vir da contraceção hormonal, do stress ou da perda de peso, e por vezes de uma gravidez. Na dúvida, faz um [teste de gravidez na altura certa](https://myperiod.app/pt/ferramentas/quando-fazer-teste-de-gravidez).

- **Perdas de sangue entre períodos** ou depois do sexo: fala sempre com o teu médico de família. Lê o nosso artigo sobre o spotting entre menstruações.

## Registar dá tranquilidade

Registar durante alguns meses quanto tempo dura e quão abundante é o teu período mostra o que é normal para ti e ajuda a notar mais cedo uma mudança. Na PERIOD. registas os dias de período e o fluxo, e vês quando deve vir o próximo. Ou faz as contas num instante com o [calendário menstrual](https://myperiod.app/pt/ferramentas/calendario-menstrual).

*Fontes: NHS, Periods; NHS, Heavy periods; Thuisarts.nl (NHG), Menstruatie. Este artigo é informação geral, não aconselhamento médico.*

## Perguntas frequentes

### Quanto tempo dura a menstruação em média?

Cerca de 5 dias. Entre 3 e 7 dias é normal.

### É normal o período durar 10 dias?

Uma vez pode acontecer. Se acontecer mais vezes, fala com o teu médico de família.

### Porque é que o meu período dura menos do que antes?

Contraceção hormonal, stress, alterações de peso ou perimenopausa. Se vier com outros sintomas ou se puderes estar grávida, pede uma avaliação.

PERIOD.

A PERIOD. acompanha o teu ciclo, os teus dias férteis, a gravidez e a menopausa. Os teus dados ficam na UE e nunca são vendidos.

4,8 ★★★★★ na App Store

100 000+ mulheres

- [Perimenopausa e menopausa](https://myperiod.app/pt/menopausa)
- [Engravidar](https://myperiod.app/pt/engravidar)
- [ferramentas](https://myperiod.app/pt/ferramentas)

## Continua a ler

- [Terapia hormonal na menopausa: efeitos secundários e riscosQue efeitos secundários tem a terapia hormonal da menopausa, quanto tempo duram e que riscos há de cancro da mama e trombose? Os números, por tipo.](https://myperiod.app/pt/blog/terapia-hormonal-menopausa-efeitos-secundarios)
- [Perimenopausa: com que idade começa?Com que idade começa a perimenopausa? Normalmente a meio dos 40, por vezes mais cedo. O que é normal em cada idade, o que a antecipa e quando ir ao médico.](https://myperiod.app/pt/blog/perimenopausa-idade)
- [Sintomas da perimenopausa: todos os sinais, com checklistTodas conhecem os afrontamentos, mas a perimenopausa começa muitas vezes de outra forma: ciclo, sono, palavras. Todos os sintomas e quando ir ao médico.](https://myperiod.app/pt/blog/perimenopausa-sintomas)
- [Procuras uma alternativa à Flo? Uma app do ciclo europeia que não vende os teus dadosProcuras uma alternativa à Flo? O que levas contigo, o que confirmar ao mudar e porque cada vez mais mulheres escolhem uma app europeia.](https://myperiod.app/pt/blog/alternativa-a-flo)

Este artigo é informação geral e não substitui o aconselhamento médico.