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title: "Melhor app do ciclo e privacidade 2026: 6 perguntas"
description: "Que app do ciclo protege melhor os teus dados? Seis perguntas para a testar em dois minutos, e como ficam a Flo, a Clue, a Natural Cycles e a PERIOD."
url: https://myperiod.app/pt/blog/melhor-app-ciclo-menstrual-privacidade-2026
lang: pt
publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam
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[Blog](https://myperiod.app/pt/blog) · 6 min

# Melhor app do ciclo menstrual para a privacidade em 2026: 6 perguntas que decidem

*Escrito pela equipa da PERIOD. Também fazemos uma app do ciclo; as perguntas abaixo também valem para nós. Dados de outubro de 2026.*

**Resposta curta:** a «melhor» app do ciclo menstrual para a tua privacidade tem sede na UE, nunca vende os teus dados de saúde nem os usa para publicidade, publica uma lista dos seus subcontratantes e permite apagar tudo com um toque. Podes confirmar tudo isso em dois minutos.

## As 6 perguntas

- **Onde está sediada a empresa e onde são guardados os teus dados?** Na UE vale o RGPD e os dados do ciclo têm proteção reforçada.

- **A política diz literalmente que não vendem os teus dados de saúde?** Frases vagas como «partilhados com parceiros» são um sinal de alarme.

- **Há uma lista pública de subcontratantes?** Sem lista, não sabes quem mais pode ver os teus dados.

- **Vai alguma coisa para redes de publicidade?** Lê que eventos são partilhados e se incluem dados de saúde.

- **Consegues exportar e apagar os teus dados?** Experimenta: descobres como em dois minutos?

- **Há historial?** Procura o nome da app com «FTC», «coima» ou «processo».

## Como ficam as apps mais conhecidas?

- **Clue**: Berlim, RGPD, diz que nunca vende dados de saúde ([helloclue.com](https://helloclue.com/)).

- **Natural Cycles**: empresa médica sueca, funciona segundo as regras dos dispositivos médicos ([naturalcycles.com](https://www.naturalcycles.com/)).

- **Flo**: chegou a acordo com a FTC dos Estados Unidos em 2021 por partilhar dados de saúde com serviços de análise, seguido de um acordo numa ação coletiva em 2026; a Flo negou qualquer irregularidade e oferece agora um modo anónimo ([FTC](https://www.ftc.gov/node/73903), [HIPAA Journal](https://www.hipaajournal.com/flo-health-google-flurry-59-5m-settlement-privacy-lawsuit/)).

- **PERIOD.**: neerlandesa, dados guardados encriptados em Frankfurt, não vende nada, os dados de saúde nunca vão para anunciantes. Medimos os nossos próprios anúncios com alguns eventos sem dados de saúde (como «teste iniciado»), e isso está indicado na nossa política de privacidade. Todos os subcontratantes estão numa só página.

## Porque é que isto importa

Os dados do ciclo dizem algo sobre a tua saúde, a tua vida sexual e uma possível gravidez. Escolher uma app demora dois minutos; recuperar os teus dados não é possível.

*Informação geral, não aconselhamento jurídico. As marcas pertencem aos respetivos proprietários; confirma sempre os dados atuais junto da própria app.*

PERIOD.

A PERIOD. acompanha o teu ciclo, os teus dias férteis, a gravidez e a menopausa. Os teus dados ficam na UE e nunca são vendidos.

4,8 ★★★★★ na App Store

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- [Perimenopausa e menopausa](https://myperiod.app/pt/menopausa)
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Este artigo é informação geral e não substitui o aconselhamento médico.