---
title: "Kalkulator owulacji: oblicz swoje dni płodne za darmo"
description: "Oblicz za darmo owulację i dni płodne na 3 kolejne cykle. Wpisz pierwszy dzień ostatniej miesiączki i długość cyklu."
url: https://myperiod.app/pl/narzedzia/kalkulator-owulacji
lang: pl
publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam
---

[Darmowe narzędzie](https://myperiod.app/pl/narzedzia)

# Kiedy mam dni płodne?

Owulacja następuje zwykle około 14 dni przed kolejną miesiączką. Najbardziej płodna jesteś przez 5 dni przed nią i w sam dzień owulacji. Przy cyklu trwającym 28 dni to mniej więcej od 9. do 14. dnia cyklu. Wpisz swoje dane w kalkulator owulacji i zobacz dni płodne na 3 kolejne cykle.

Pierwszy dzień ostatniej miesiączki

Średnia długość cyklu dni

Wpisz datę, żeby obliczyć.

Wszystko liczy się na twoim własnym urządzeniu. Niczego nie zapisujemy i niczego nie wysyłamy.

To jest szacunek, a nie porada medyczna ani antykoncepcja. Jeśli masz wątpliwości, zapytaj ginekologa lub położną.

## Jak liczymy

Druga połowa cyklu, po owulacji, jest u większości kobiet dość stała: trwa około 14 dni. Dlatego liczymy wstecz od następnej spodziewanej miesiączki. Plemniki mogą żyć do około 5 dni, a komórka jajowa około doby, więc twoje okno płodności to 5 dni przed owulacją plus sam dzień owulacji.

## Chcesz wiedzieć na pewno?

Kalkulator tylko szacuje. Testy owulacyjne, temperatura podstawowa ciała i śluz szyjkowy pokazują, kiedy owulacja naprawdę następuje.

## To nie antykoncepcja

Nigdy nie używaj tego kalkulatora, żeby uniknąć ciąży. Cykl zawsze może się przesunąć.

## Chcesz to wiedzieć co miesiąc, bez liczenia?

PERIOD. uczy się na twoich własnych cyklach i na bieżąco aktualizuje prognozy. Za darmo, bez reklam i nigdy nie sprzedajemy twoich danych.

4,8 ★★★★★ w App Store

100 000+ kobiet

## Najczęstsze pytania

### Kiedy mam owulację?

Zwykle około 14 dni przed następną miesiączką. Przy cyklu trwającym 28 dni to około 14. dnia, przy 32 dniach około 18. dnia.

### Ile dni w cyklu jesteś płodna?

Około 6 dni: 5 dni przed owulacją i sam dzień owulacji.

### Czy mogę używać kalkulatora, żeby uniknąć ciąży?

Nie. To szacunek, a nie antykoncepcja.

### Czy to działa, gdy mam nieregularny cykl?

Wtedy szacunek jest mniej pewny. Testy owulacyjne albo mierzenie temperatury dają większą pewność.

## Czytaj dalej

- [Jak używać testu owulacyjnego](https://myperiod.app/en/blog/ovulatietest-gebruiken)
- [Jak rozpoznać objawy owulacji](https://myperiod.app/en/blog/ovulatie-symptomen-herkennen)
- [Ile trwa zajście w ciążę?](https://myperiod.app/en/blog/hoe-lang-duurt-zwanger-worden)

## Inne darmowe kalkulatory

- [Kalendarz miesiączkowy](https://myperiod.app/pl/narzedzia/kalendarz-miesiaczkowy)
- [Kalkulator terminu porodu](https://myperiod.app/pl/narzedzia/kalkulator-terminu-porodu)
- [Kalkulator tygodni ciąży](https://myperiod.app/pl/narzedzia/kalkulator-tygodni-ciazy)

Źródła: pacjent.gov.pl (Ministerstwo Zdrowia), Zdrowie kobiety i Ciąża; NHS, Periods and fertility in the menstrual cycle; ACOG, Methods for estimating the due date.