--- title: "PERIOD. meno: steun bij de overgang, in je eigen app" description: "Log opvliegers met één tik, zie je patronen, houd je hormoontherapie bij en neem een helder rapport mee naar je huisarts. Loggen en veiligheid zijn gratis. Geen reclame, je data nooit verkocht." url: https://myperiod.app/meno lang: nl publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam --- Nieuw: PERIOD. meno # Jouw overgang. Jouw data. Jouw app. Opvliegers, slechte nachten, een cyclus die verandert, hormoontherapie en dat bezoek aan de huisarts dat je steeds uitstelt. PERIOD. meno brengt het samen op één rustige plek, gemaakt van je eigen logs. Voor jezelf, of voor iemand van wie je houdt. 4,8 ★★★★★ in de App Store 100.000+ vrouwen De #1 menstruatie app die je data niet verkoopt. Opvlieger? Eén tik en hij staat erin, met het tijdstip. Nu loggen Deze week Voorbeeld 9 opvliegers 2 slechte nachten 4 goede dagen Gratis ## Gratis. En dat blijft zo. Kies in de app perimenopauze of menopauze als je fase, en dit is allemaal van jou, zonder te betalen. ### Opvlieger loggen met één tik Eén tik en hij staat erin, met het tijdstip. Wil je, dan zet je erbij wat er speelde: warmte, stress, koffie, een korte nacht. ### Klachten Nachtzweten, slaap, stemming en energie in een paar tikken, en de klachten die voor jou belangrijk zijn. Je week in één oogopslag. ### Soorten bloedverlies en veiligheid Log spotting, hevig of onverwacht bloedverlies. Als de richtlijnen zeggen dat een arts ernaar moet kijken, krijg je een duidelijke kaart. Veiligheid zit nooit achter een betaalmuur. ### "Is dit de perimenopauze?" Een heldere uitleg van de signalen, met de bronnen erbij. Je krijgt nooit een oordeel: dat kan alleen een arts. ### Eenvoudig rapport voor je huisarts Een overzicht van je logs om aan je huisarts te laten zien, zodat je niet op je geheugen hoeft te vertrouwen. ### Hormoontherapie: soort en startdatum Zet erin dat je hormoontherapie gebruikt, welke soort en sinds wanneer, zodat het in je overzicht staat. ### Apple Gezondheid importeren Op je iPhone haal je, als je wilt, je medicatie, opvliegers, nachtzweten en slaap binnen. Alleen lezen: PERIOD. schrijft nooit in Apple Gezondheid. PERIOD. meno ## Als je meer wilt dan een logboek. PERIOD. meno voegt de hulpmiddelen toe voor je eigen patronen, je behandeling en je huisarts. Alles van PERIOD. plus zit erin. € 49,99 per jaar eerst 14 dagen gratis of € 5,99 per maand Je App Store of Google Play account toont de prijs in je eigen valuta. Opzeggen kan altijd in je appstore account. ### Hormoontherapie bijhouden zoals jij hem echt gebruikt Gel, pleisters twee keer per week, progesteron in een cyclus, meerdere middelen tegelijk. Log wat je nam of oversloeg, krijg herinneringen en zie je geschiedenis. Hij legt vast wat je arts voorschreef en stelt nooit een dosis voor. ### Maandelijkse check in Zeven gebieden, een paar minuten, één keer per maand. Je ziet de lijn over tijd, in plaats van te moeten onthouden hoe het afgelopen voorjaar ging. ### Rapport voor je huisarts, met je hormoontherapie en een gespreksvoorbereiding Een PDF van je eigen logs: je cyclus, klachten per week, je hormoontherapie naast je opvliegers en je check ins. Met een korte lijst van wat je wilt zeggen en vragen, zodat je goed voorbereid binnenloopt. ### Hulp op dit moment Een opvlieger, een nacht waarin je niet slaapt, boosheid, paniek. Korte, rustige stappen uit cognitieve gedragstherapie, met een timer, precies wanneer je ze nodig hebt. ### Elke dag een persoonlijk bericht Elke dag een paar regels op basis van je eigen logs, zoals het moment van de dag waarop je opvliegers meestal komen. ### Je week delen met je partner Zet je het aan, dan ziet je partner hoe je week was: opvliegers, slechte nachten en of het een goede, gewone of zware week was. Nooit je hormoontherapie, je notities of data. ## Waarom PERIOD. ### Privé, vanaf de basis Je data staat in de EU en wordt nooit verkocht. Geen reclame in de app. Je kunt alles zelf exporteren of verwijderen, wanneer je wilt. ### In jouw taal PERIOD. spreekt 19 talen. Het rapport en de gespreksvoorbereiding volgen de richtlijn die je huisarts kent: in Nederland de NHG standaard. ### Elke fase in één app Je cyclus, zwanger worden, zwangerschap, na de bevalling, perimenopauze en menopauze. Je geschiedenis gaat mee; je begint nooit opnieuw. ### Gemaakt in Amsterdam Een onafhankelijk bedrijf uit Amsterdam, opgericht door Lisa Volkers en Diederick Trampe. Vragen komen bij mensen terecht: support@myperiod.app. ## Waar het op gebaseerd is Elk onderdeel van PERIOD. meno toont zijn bron. Dit zijn de richtlijnen die we volgen. - NHG standaard De overgang (NL)Wat Nederlandse huisartsen volgen, en de pagina's op Thuisarts die daarop gebaseerd zijn.NHG standaard M73 De overgang, 2022; Thuisarts.nl - NICE NG23 (VK)Hoe artsen in het Verenigd Koninkrijk klachten in de overgang herkennen en behandelen.NICE NG23, 2015, updated 2024 - AWMF S3 Leitlinie Peri und Postmenopause (DE)De Duitse richtlijn voor diagnose en behandeling rond de overgang.AWMF 015-062, 2020 - The Menopause SocietyStandpunten over hormoontherapie en over behandeling zonder hormonen.The Menopause Society 2022 (hormone therapy), 2023 (nonhormone therapy); International Menopause Society ### Waar PERIOD. meno stopt en je arts begint - Je arts stelt de diagnose. Alleen een arts kan zeggen of dit de perimenopauze of menopauze is. - Je arts bepaalt de doseringen. De tracker legt vast. - Je fase is aan je arts om te benoemen. PERIOD. meno voorspelt niet wanneer je overgang komt. - PERIOD. is geen medisch hulpmiddel en vervangt je arts niet. ## Ken je iemand die dit kan gebruiken? Je moeder, je zus, die vriendin die al maanden niet goed slaapt. Stuur haar deze pagina. Binnen een minuut weet ze of het haar helpt. ## Vragen ### Is het iets voor mij? Verandert je cyclus, heb je opvliegers of slechte nachten, gebruik je hormoontherapie of is je laatste menstruatie al een tijd geleden? Dan wel. Het werkt ook zonder menstruatie, bijvoorbeeld na een baarmoederverwijdering. Weet je niet waar je staat? Kies "Ik weet het niet zeker" en begin met de gratis uitleg. ### Is het gratis? Loggen en veiligheid zijn altijd gratis: je klachten, veiligheid bij bloedverlies, de uitleg, een eenvoudig rapport, het soort en de startdatum van je hormoontherapie en Apple Gezondheid. PERIOD. meno kost € 5,99 per maand of € 49,99 per jaar, met de eerste 14 dagen gratis bij het jaarabonnement. Alles van PERIOD. plus zit erin. ### Wat gebeurt er met mijn data? Die staat in de EU en wordt nooit verkocht. Er staat geen reclame in de app. Je partner ziet je week alleen als jij dat aanzet. Je kunt alles zelf exporteren of verwijderen in de app. ### Vervangt het mijn huisarts? Het helpt je je eigen patronen te zien en met een helder overzicht naar je afspraak te gaan. Diagnose en doseringen blijven bij je arts. Maak je je zorgen, ga dan naar je huisarts. ### Hoe zet ik het aan in de app? Werk PERIOD. bij naar de nieuwste versie. Open Profiel, tik op "Waar ben je nu?" en kies Perimenopauze of Menopauze. Er verschijnt een tab Overgang met je gratis hulpmiddelen, en PERIOD. meno zit daar één tik vandaan. Nog geen PERIOD.? Download de app hieronder en kies je fase bij het aanmelden. [Wat is gratis?](https://myperiod.app/gratis) · [PERIOD. plus](https://myperiod.app/plus) · [De perimenopauze uitgelegd](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-in-je-30s) - [Perimenopauze, menopauze, overgang: het verschil](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-of-menopauze-verschil) - [Opvliegers: wat helpt?](https://myperiod.app/blog/opvliegers-wat-helpt) - [Hormoontherapie bijhouden](https://myperiod.app/blog/hormoontherapie-bijhouden) - [Naar de huisarts met overgangsklachten](https://myperiod.app/blog/huisarts-overgang-voorbereiden) Download PERIOD. Abonneren gaat in de app via de App Store of Google Play. Beoordeling: App Store. PERIOD. is geen medisch hulpmiddel. Bekend van