--- title: "¿Cuánto dura la regla? Y cuándo es demasiado larga" description: "La regla suele durar de 3 a 7 días. Qué es normal, por qué cambia de un mes a otro y cuándo una regla larga o corta es motivo para ir al médico." url: https://myperiod.app/es/blog/cuanto-dura-la-regla lang: es publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam --- [Blog](https://myperiod.app/es/blog) · 4 min # ¿Cuánto dura la regla? Y cuándo es demasiado larga **Respuesta corta:** la regla suele durar de 3 a 7 días, unos 5 de media. Los primeros días suelen ser los más abundantes. Un mes algo más corto o más largo es normal. Si tu regla dura a menudo más de 7 días, o cambia de golpe de forma clara, habla con tu médico de cabecera o tu ginecóloga. ## ¿Cuántos días es normal que dure la regla? - **Duración:** de 3 a 7 días. Dos días u ocho días también ocurren sin que pase nada, si a ti siempre te pasa así. - **Cantidad:** más abundante el primer día o los dos primeros, después más ligera. Al final suele ser marrón. - **Ciclo:** el tiempo entre el primer día de la regla y el primer día de la siguiente, normalmente de 21 a 35 días. Lee nuestro artículo sobre cuánto dura un ciclo normal. ## ¿Por qué cambia de un mes a otro? El estrés, una enfermedad, un viaje, perder o ganar mucho peso y el ejercicio intenso pueden afectar a tus hormonas y, con ellas, a cuánto dura y cómo de abundante es tu regla. En algunas etapas de la vida el cambio también es normal: - los primeros años después de la primera regla; - después de dejar la píldora o después de un parto; - en la [premenopausia](https://myperiod.app/es/blog/premenopausia-sintomas), cuando los ciclos se acortan, se alargan o se vuelven más abundantes. ## ¿Cuándo es demasiado larga o demasiado corta? - **Más de 7 días**, y de forma repetida: puede indicar reglas abundantes, miomas, pólipos o un desequilibrio hormonal. Lee también nuestro artículo sobre los coágulos en la regla. - **Muy corta o casi nada**, cuando normalmente sangras más tiempo: puede deberse a un anticonceptivo hormonal, al estrés o a la pérdida de peso, y a veces a un embarazo. Si tienes dudas, hazte un [test de embarazo en el momento adecuado](https://myperiod.app/es/herramientas/cuando-hacer-test-de-embarazo). - **Sangrado entre reglas** o después del sexo: coméntalo siempre con tu médico. Lee nuestro artículo sobre el manchado entre reglas. ## Apuntarlo da tranquilidad Apuntar durante unos meses cuánto dura y cómo de abundante es tu regla te enseña qué es normal para ti y te ayuda a notar antes un cambio. En PERIOD. registras tus días de regla y la cantidad, y ves cuándo toca la siguiente. O calcúlalo rápido con el [calendario menstrual](https://myperiod.app/es/herramientas/calendario-menstrual). *Fuentes: NHS, Periods; NHS, Heavy periods; Thuisarts.nl (NHG), Menstruatie. Este artículo es información general, no consejo médico.* ## Preguntas frecuentes ### ¿Cuánto dura la regla de media? Unos 5 días. Entre 3 y 7 días es normal. ### ¿Es normal que la regla dure 10 días? Una vez puede pasar. Si ocurre más veces, habla con tu médico de cabecera o tu ginecóloga. ### ¿Por qué mi regla dura menos que antes? Anticonceptivos hormonales, estrés, cambios de peso o la premenopausia. Si viene con otros síntomas o podrías estar embarazada, pide que lo revisen. PERIOD. PERIOD. sigue tu ciclo, tus días fértiles, tu embarazo y la menopausia. Tus datos se quedan en la UE y nunca se venden. 4,8 ★★★★★ en la App Store 100.000+ mujeres - [Perimenopausia y menopausia](https://myperiod.app/es/menopausia) - [Quedarse embarazada](https://myperiod.app/es/quedarse-embarazada) - [herramientas](https://myperiod.app/es/herramientas) ## Sigue leyendo - [Terapia hormonal en la menopausia: efectos secundarios y riesgos¿Qué efectos secundarios tiene la terapia hormonal de la menopausia, cuánto duran y cuánto riesgo hay de cáncer de mama y trombosis? Las cifras, por tipo.](https://myperiod.app/es/blog/terapia-hormonal-menopausia-efectos-secundarios) - [Premenopausia: ¿a qué edad empieza la perimenopausia?¿A qué edad empieza la premenopausia? Lo habitual es a mitad de los 40, a veces antes. Qué es normal a cada edad, qué la adelanta y cuándo ir al médico.](https://myperiod.app/es/blog/premenopausia-edad) - [Síntomas de la premenopausia: todas las señales, con lista de comprobaciónTodas conocemos los sofocos, pero la premenopausia suele empezar por otra cosa: el ciclo, el sueño, las palabras. Todos los síntomas y cuándo ir al médico.](https://myperiod.app/es/blog/premenopausia-sintomas) - [¿Buscas una alternativa a Flo? Una app menstrual europea que no vende tus datos¿Buscas una alternativa a Flo? Qué te llevas, qué revisar al cambiar y por qué cada vez más mujeres eligen una app europea.](https://myperiod.app/es/blog/alternativa-a-flo) Este artículo es información general y no sustituye el consejo médico.