--- title: "Schwanger werden: fruchtbare Tage, Timing und Dauer" description: "Wann du am fruchtbarsten bist, wie oft ihr Sex haben solltet, wie lange es meist dauert und wann du zur Ärztin gehst. Klare Antworten plus Eisprungrechner." url: https://myperiod.app/de/schwanger-werden lang: de publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam --- Ratgeber # Schwanger werden Schwanger werden kannst du an etwa sechs Tagen pro Zyklus: an den fünf Tagen vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs selbst. Sex alle zwei bis drei Tage deckt dieses Fenster ab, ohne dass du etwas messen musst. Etwa 8 von 10 Paaren werden innerhalb eines Jahres schwanger, die meisten in den ersten sechs Monaten. ## Deine fruchtbaren Tage Eine Eizelle lebt nach dem Eisprung etwa einen Tag, Spermien können bis zu fünf Tage überleben. Darum sind die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung der beste Zeitpunkt. In einem Zyklus von 28 Tagen liegt der Eisprung oft um Tag 14, in echten Zyklen verschiebt er sich aber. Ein Rechner gibt dir also einen Anhaltspunkt, kein Versprechen. ## Den Eisprung erkennen Anzeichen sind klarer, dehnbarer Zervixschleim wie rohes Eiweiß, ein leichter Anstieg der Basaltemperatur nach dem Eisprung und manchmal ein Ziehen auf einer Seite des Unterbauchs. Ovulationstests erkennen den Anstieg des Hormons LH ein bis zwei Tage vor dem Eisprung. Wenn du zwei Anzeichen kombinierst, bekommst du das klarste Bild. ## Wie oft Sex, um schwanger zu werden? Alle zwei bis drei Tage über den ganzen Zyklus reicht aus und nimmt den Druck vom Timing. Wenn du deine fruchtbaren Tage kennst, funktioniert auch Sex jeden Tag oder jeden zweiten Tag in diesem Fenster. Liegenbleiben danach oder bestimmte Stellungen machen keinen nachgewiesenen Unterschied. ## Bevor ihr loslegt Nimm täglich 400 Mikrogramm Folsäure, am besten ab mindestens vier Wochen vor einer Schwangerschaft und bis zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels. Hör auf zu rauchen, verzichte auf Alkohol und sprich mit deiner Ärztin über Medikamente, die du nimmst. Ein gesundes Gewicht unterstützt die Fruchtbarkeit von euch beiden. ## Wann zum Arzt bei Kinderwunsch? Geh zu deiner Frauenärztin, wenn du nach einem Jahr mit regelmäßigem Sex nicht schwanger bist, oder schon nach sechs Monaten, wenn du älter als 35 bist. Geh früher, wenn deine Periode sehr unregelmäßig ist oder ausbleibt, oder wenn du oder dein Partner von einem Fruchtbarkeitsproblem wisst. ## Kenne deine fruchtbaren Tage, jeden Zyklus PERIOD. lernt aus deinen eigenen Zyklen, zeigt fruchtbare Tage, Ovulationstests und Symptome an einem Ort und begleitet dich danach durch die Schwangerschaft. Der Periodentracker Nr. 1, der deine Daten nicht verkauft, bewertet mit 4,8 von 100.000+ Frauen. 4,8 ★★★★★ im App Store 100.000+ Frauen ## Rechner, die helfen - [Eisprungrechner](https://myperiod.app/de/tools/eisprungrechner) - [Wann Schwangerschaftstest machen](https://myperiod.app/de/tools/wann-schwangerschaftstest-machen) - [Zeugungstermin berechnen](https://myperiod.app/de/tools/zeugungstermin-berechnen) - [Geburtsterminrechner](https://myperiod.app/de/tools/geburtstermin-berechnen) - [Schwanger? Deine Schwangerschaft Woche für Woche](https://myperiod.app/de/schwangerschaft) ## Häufige Fragen ### Wie lange dauert es, schwanger zu werden? Etwa 1 von 3 Paaren wird im ersten Monat schwanger, 8 von 10 innerhalb eines Jahres und 9 von 10 innerhalb von zwei Jahren. Das Alter spielt eine Rolle: Die Fruchtbarkeit sinkt ab Anfang dreißig langsam und nach 35 schneller. ### Wann ist der beste Zeitpunkt für Sex, um schwanger zu werden? In den zwei bis drei Tagen vor dem Eisprung und am Tag selbst. Wenn du nicht weißt, wann dein Eisprung ist, deckt Sex alle zwei bis drei Tage diese Zeit ab. ### Kann man direkt nach der Periode schwanger werden? Das ist möglich, vor allem bei einem kurzen Zyklus. Spermien leben bis zu fünf Tage, daher kann Sex am Ende der Periode zu einer Schwangerschaft führen, wenn dein Eisprung früh kommt. ### Ab wann kann ich einen Schwangerschaftstest machen? Ab dem ersten Tag, an dem deine Periode ausbleibt, sind die meisten Tests zuverlässig. Wenn du früher testest, kann das Ergebnis negativ sein, obwohl du schwanger bist, weil noch nicht genug hCG da ist. ### Funktionieren Ovulationstests? Sie erkennen den Anstieg des LH, der ein bis zwei Tage vor dem Eisprung kommt, und helfen dir so beim Timing. Bei sehr unregelmäßigen Zyklen oder bei PCOS funktionieren sie weniger gut. ### Welche App hilft beim Kinderwunsch? PERIOD. berechnet deine fruchtbaren Tage aus deinen eigenen Zyklen, du trägst Ovulationstests, Temperatur und Symptome ein, und die App begleitet dich danach Woche für Woche durch die Schwangerschaft. Deine Daten werden in der EU gespeichert und nie verkauft. ## Auch bei PERIOD. [Wechseljahre und Perimenopause](https://myperiod.app/de/wechseljahre)[Blog](https://myperiod.app/de/blog) **Quellen:** Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE): Folat und Folsäure; NHS: Trying to get pregnant; NICE guideline CG156 Fertility problems; Wilcox et al., New England Journal of Medicine (1995). Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Mit Fragen zu deinem eigenen Körper wendest du dich an deine Hausärztin, Hebamme oder Frauenärztin.