--- title: "Stolsels bij je menstruatie: wanneer is het normaal?" description: "Kleine stolsels op je zwaarste dagen zijn meestal normaal. Wanneer stolsels wijzen op een te zware menstruatie, wat de oorzaken zijn en wanneer je naar de huisarts gaat." url: https://myperiod.app/blog/stolsels-bij-menstruatie lang: nl date: 2026-11-02 publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam --- [Terug naar blog](https://myperiod.app/blog) [Symptomen](https://myperiod.app/blog/categorie/symptomen) · 4 min leestijd # Stolsels bij je menstruatie: wanneer is het normaal? [Read this article in English](https://myperiod.app/en/blog/stolsels-bij-menstruatie) PERIOD. team · 2 november 2026 **Kort antwoord:** kleine stolsels, vooral op je zwaarste dagen, zijn normaal. Bloed stolt als het sneller uit je baarmoeder komt dan je lichaam het vloeibaar kan houden. Ga naar de huisarts als je regelmatig stolsels hebt groter dan 2,5 centimeter (ongeveer een euromunt van 2), als je elk uur of twee je verband of tampon vol hebt, of als je menstruatie langer dan 7 dagen duurt. ## Waarom krijg je stolsels? Tijdens je menstruatie maakt je lichaam stoffen aan die het bloed vloeibaar houden. Bloed je veel en snel, dan lukt dat niet helemaal en vormt het bloed kleine klontjes. Daarom zie je stolsels meestal op de eerste, zwaarste dagen, of als je na een tijd liggen of zitten opstaat. ## Wanneer is het te veel? Stolsels zijn vaak een teken dat je menstruatie zwaar is. Dat is het als: - je stolsels groter dan 2,5 centimeter ziet, en dat vaker; - je elk uur of twee een verband, tampon of cup moet verschonen; - je 's nachts moet opstaan om te verschonen, of dubbele bescherming nodig hebt; - je menstruatie langer dan 7 dagen duurt; - je je moe, duizelig of kortademig voelt. Moe en duizelig zijn kan wijzen op bloedarmoede door ijzertekort. Lees [zware menstruatie en ijzertekort](https://myperiod.app/blog/zware-menstruatie-en-ijzertekort). ## Mogelijke oorzaken van zware menstruaties - Je hormonen, bijvoorbeeld in de eerste jaren na je eerste menstruatie of in de [overgang](https://myperiod.app/blog/overgang-symptomen). - Vleesbomen (myomen) of poliepen in de baarmoeder. - Adenomyose of [endometriose](https://myperiod.app/blog/endometriose-symptomen-herkennen). - Een koperspiraal. - Soms een stollingsstoornis of medicijnen die het bloed verdunnen. De huisarts kan uitzoeken wat er speelt en wat helpt. Er zijn goede behandelingen, met en zonder hormonen. ## Wanneer meteen contact opnemen? Bel direct je huisarts of de huisartsenpost bij heel veel bloedverlies met flauwvallen of duizeligheid, of als je zwanger bent of kunt zijn en bloed met stolsels verliest. ## Bijhouden helpt de huisarts Houd een paar cycli bij hoe zwaar je bloedt, hoe vaak je verschoont en hoe lang je menstruatie duurt. In [PERIOD.](https://myperiod.app/) log je per dag hoe zwaar je bloedt, zodat je het gesprek met de huisarts concreet kunt voeren. *Bronnen: Thuisarts.nl (NHG), Hevige menstruatie; NHS, Heavy periods; NICE NG88. Dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies.* ## Veelgestelde vragen ### Zijn stolsels bij je menstruatie gevaarlijk? Kleine stolsels zijn meestal niet gevaarlijk. Grote stolsels of heel veel bloedverlies kun je beter met je huisarts bespreken. ### Hoe groot mag een stolsel zijn? Kleiner dan ongeveer 2,5 centimeter is meestal normaal. Zie je vaker grotere stolsels, dan wijst dat op een zware menstruatie. ### Zijn stolsels een teken van een miskraam? Bij een gewone menstruatie niet. Ben je zwanger of kun je zwanger zijn en verlies je bloed met stolsels, neem dan contact op met je huisarts of verloskundige. **Wil je je menstruatie overzichtelijk bijhouden? [Download PERIOD. in de App Store](https://apps.apple.com/us/app/period-cycle-period-tracker/id6757947793) of [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.myperiod.android).** Wil je je cyclus beter leren begrijpen? [Waarom PERIOD. de menstruatie app is die je data niet verkoopt](https://myperiod.app/menstruatie-app) ## Verder lezen [Zware menstruatie en ijzertekort: wanneer is bloedverlies te veel?Hoeveel bloed verlies je normaal tijdens je menstruatie, wanneer heet het 'zwaar', en waarom veroorzaakt een zware menstruatie zo vaak ijzertekort? Met concrete signalen en wat je eraan kunt doen.Lees meer](https://myperiod.app/blog/zware-menstruatie-en-ijzertekort)[Menstruatie blijft weg en je bent niet zwanger: 10 mogelijke oorzakenJe menstruatie blijft weg maar de test is negatief. Van stress en gewichtsverandering tot PCOS, schildklier en anticonceptie: de meest voorkomende oorzaken en wanneer je naar de huisarts gaat.Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatie-blijft-weg-oorzaken)[De ware reden achter je slechte huid, energie-dips en wisselend libidoGeef je honderden euro's uit aan skincare zonder resultaat? Ontdek hoe je menstruatiecyclus je huid, energieniveau en libido beïnvloedt.Lees meer](https://myperiod.app/blog/de-ware-reden-achter-je-slechte-huid-energie-dips-en-wisselend-libido)