--- title: "Pijn bij je eisprong: wat is het en hoe lang duurt het?" description: "Een stekende of zeurende pijn aan één kant van je onderbuik, midden in je cyclus? Dat is vaak eisprongpijn. Hoe lang het duurt, wat helpt en wanneer je naar de huisarts gaat." url: https://myperiod.app/blog/pijn-bij-eisprong lang: nl date: 2026-11-02 publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam --- [Terug naar blog](https://myperiod.app/blog) [Je cyclus](https://myperiod.app/blog/categorie/cyclus) · 4 min leestijd # Pijn bij je eisprong: wat is het en hoe lang duurt het? [Read this article in English](https://myperiod.app/en/blog/pijn-bij-eisprong) PERIOD. team · 2 november 2026 **Kort antwoord:** pijn bij je eisprong is een zeurende of stekende pijn aan één kant van je onderbuik, ongeveer halverwege je cyclus. Het duurt meestal van een paar minuten tot een of twee dagen en is onschuldig. Ongeveer 1 op de 5 vrouwen voelt het. Warmte of een pijnstiller helpt meestal. Ga naar de huisarts bij heel veel pijn, koorts of pijn die langer aanhoudt. ## Wat is eisprongpijn? Bij je eisprong komt een eitje vrij uit een eiblaasje in je eierstok. Daarbij kan wat vocht of bloed vrijkomen dat je buikvlies prikkelt. Dat voel je als pijn aan de kant van de eierstok die die maand een eitje losliet. Daarom wisselt de pijn soms van kant. Het wordt ook wel middelpijn genoemd, omdat het midden in je cyclus valt. ## Hoe voelt het en hoe lang duurt het? - Zeurend, krampend of juist kort stekend. - Aan één kant laag in je buik. - Van een paar minuten tot ongeveer 48 uur. - Soms met wat helder slijm of een spoortje bloed in je afscheiding. Bij een cyclus van 28 dagen valt je eisprong rond dag 14, ongeveer 14 dagen voor je volgende menstruatie. Bereken het voor jouw cyclus met de [gratis ovulatie calculator](https://myperiod.app/tools/ovulatie-berekenen). ## Wat helpt? - Een warme kruik of warm bad. - Een pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen, volgens de bijsluiter. - Rust en rustig bewegen. - Heb je er elke maand veel last van, dan kan anticonceptie die je eisprong stopt helpen. Bespreek dat met je huisarts. ## Wanneer naar de huisarts? - Bij heftige pijn, of pijn die langer dan twee dagen duurt. - Bij koorts, overgeven of pijn bij het plassen. - Bij pijn met bloedverlies buiten je menstruatie. - Als je zwanger kunt zijn: pijn aan één kant kan dan ook een buitenbaarmoederlijke zwangerschap zijn. Bel dan meteen. ## Pijn als teken van je vruchtbare dagen Wil je zwanger worden, dan kan eisprongpijn een handig signaal zijn, samen met eiwitachtige [afscheiding](https://myperiod.app/blog/afscheiding-tijdens-je-cyclus) en een positieve [ovulatietest](https://myperiod.app/blog/ovulatietest-gebruiken). Lees ook [hoe je je eisprong herkent](https://myperiod.app/blog/ovulatie-symptomen-herkennen). In [PERIOD.](https://myperiod.app/) log je pijn en afscheiding per dag, zodat je ziet of het elke maand rond dezelfde dag valt. *Bronnen: NHS, Ovulation pain; Thuisarts.nl (NHG), Buikpijn. Dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies.* ## Veelgestelde vragen ### Is pijn bij je eisprong normaal? Ja. Ongeveer 1 op de 5 vrouwen voelt het en het is meestal onschuldig. ### Hoe lang duurt pijn bij de eisprong? Van een paar minuten tot ongeveer twee dagen. ### Betekent pijn dat ik vruchtbaar ben? Het valt rond je eisprong, dus rond je vruchtbare dagen. Het is geen betrouwbare methode om zwangerschap te voorkomen. **Wil je je eisprong en klachten bijhouden? [Download PERIOD. in de App Store](https://apps.apple.com/us/app/period-cycle-period-tracker/id6757947793) of [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.myperiod.android).** Wil je je cyclus beter leren begrijpen? [Waarom PERIOD. de menstruatie app is die je data niet verkoopt](https://myperiod.app/menstruatie-app) ## Verder lezen [Beste app voor menstruatie én ovulatie bijhouden (2026)Je menstruatie en je ovulatie in één app bijhouden: wat een app wel en niet kan weten, welke metingen echt helpen, en hoe Flo, Clue, Natural Cycles en PERIOD. het aanpakken.Lees meer](https://myperiod.app/blog/best-app-period-and-ovulation-tracking)[Zwanger worden: wanneer stap je over van cyclusapp naar zwangerschapsapp?Kort antwoord: liever niet. Het moment waarop je overstapt is precies het moment waarop je cyclusdata het meest waard is. Wat je verliest, wat je nodig hebt, en hoe het in één app kan.Lees meer](https://myperiod.app/blog/van-cyclus-app-naar-zwangerschapsapp-wanneer-overstappen)[Cyclus app met de pil: heeft bijhouden nog zin als je anticonceptie gebruikt?Kort antwoord: ja, maar om een andere reden dan je denkt. Met de pil voorspel je geen eisprong, wel je klachten, je bloedingen en wat er gebeurt als je stopt.Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-app-met-de-pil-heeft-het-zin)