---
title: "Hormoontherapie in de overgang bijhouden: waarom en hoe"
description: "Gel, pleister, tablet of spray, en vaak progesteron erbij: hormoontherapie is soms een puzzel. Zo houd je bij wat je gebruikt en hoe je je voelt, voor jezelf en je huisarts."
url: https://myperiod.app/blog/hormoontherapie-bijhouden
lang: nl
date: 2026-10-23
publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam
---

[Terug naar blog](https://myperiod.app/blog) [Overgang](https://myperiod.app/blog/categorie/overgang) · 5 min leestijd

# Hormoontherapie in de overgang bijhouden: waarom en hoe

[Read this article in English](https://myperiod.app/en/blog/hormoontherapie-bijhouden)

PERIOD. team · 23 oktober 2026

**Kort antwoord:** houd bij welke hormoontherapie je gebruikt (vorm, product en de dosis die je arts voorschreef), wanneer je hem neemt of overslaat, en hoe je klachten veranderen. Zo zie je na een paar weken of het werkt en kun je bij de controle precies laten zien wat er gebeurde. Verander nooit zelf je dosis; dat doe je samen met je arts.

## Waarom bijhouden?

- **Je ziet of het werkt.** Opvliegers en slaap verbeteren vaak pas na een paar weken. Met een overzicht zie je het verschil, in plaats van te gokken.

- **Je vergeet minder.** Pleisters die je twee keer per week wisselt of progesteron die je een deel van de maand neemt, zijn makkelijk te vergeten.

- **Je controle gaat beter.** Na de start volgt meestal een controle na ongeveer drie maanden en daarna regelmatig. Met je eigen gegevens wordt dat gesprek concreet.

## Wat schrijf je op?

- de vorm: gel, pleister, tablet, spray of een combinatie;

- het product en de dosis zoals je arts die voorschreef;

- progesteron, als je nog een baarmoeder hebt, en op welke dagen;

- welke dagen je hem nam en welke je oversloeg;

- je klachten: opvliegers per dag, slaap, stemming;

- bloedverlies, ook kleine beetjes;

- bijwerkingen, zoals gevoelige borsten of hoofdpijn.

## Bloedverlies bij hormoontherapie

In de eerste maanden kan wat onregelmatig bloedverlies voorkomen. Houdt het aan, is het veel, of begint het pas later: neem dan contact op met je huisarts. Schrijf het op, dan weet je precies sinds wanneer.

## In PERIOD.

In [PERIOD.](https://myperiod.app/meno) leg je gratis vast welk type hormoontherapie je gebruikt en sinds wanneer. Met PERIOD. meno houd je ook echte schema's bij: gel, pleisters die je wisselt, cyclisch progesteron of meerdere producten tegelijk. Je logt genomen of overgeslagen doses, krijgt herinneringen en ziet je HRT naast je opvliegers in het huisartsrapport. De app legt vast wat je arts voorschreef en stelt nooit een dosis voor.

*Bronnen: NICE NG23, Menopause: identification and management; NHS, Hormone replacement therapy (HRT); Thuisarts.nl (NHG), Overgang. Dit artikel is algemene informatie en geen medisch advies.*

## Veelgestelde vragen

### Hoe snel werkt hormoontherapie tegen opvliegers?

Veel vrouwen merken binnen een paar weken verschil; het volle effect kan langer duren. Een overzicht helpt om dat te zien.

### Mag ik zelf mijn dosis aanpassen?

Nee. Bespreek veranderingen altijd met je arts.

### Wat neem ik mee naar de controle?

Wat je gebruikt en wanneer, je klachten over de laatste weken, bloedverlies en bijwerkingen, en je vragen.

**Wil je je hormoontherapie en klachten op één plek? [Download PERIOD. in de App Store](https://apps.apple.com/us/app/period-cycle-period-tracker/id6757947793) of [via Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.myperiod.android).**

Wil je je cyclus beter leren begrijpen?

[Waarom PERIOD. de menstruatie app is die je data niet verkoopt](https://myperiod.app/menstruatie-app)

## Verder lezen

[Perimenopauze in je 30s: waarom het gesprek nu pas losbarstPerimenopauze kan al in je late 30s beginnen, jaren voor je 'echte' overgang. Dit zijn de vroege signalen, wat je cyclus je vertelt, en waarom generaties vrouwen dit gemist hebben.Lees meer](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-in-je-30s)[Opvliegers: wat gebeurt er in je lijf en wat helpt?Opvliegers horen bij de overgang, maar je hoeft ze niet zomaar te ondergaan. Wat een opvlieger is, hoe lang ze duren, wat ze uitlokt en wat echt helpt.Lees meer](https://myperiod.app/blog/opvliegers-wat-helpt)[Perimenopauze, menopauze, overgang: wat is het verschil?Perimenopauze, menopauze en overgang worden door elkaar gebruikt. Wat ze betekenen, op welke leeftijd ze komen en hoe je weet waar je zit.Lees meer](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-of-menopauze-verschil)