--- title: "Blog — PERIOD. over cyclus, hormonen en privacy" description: "Eerlijke artikelen over je menstruatiecyclus, hormonen en waarom je data veilig is bij PERIOD. Geen advertenties, geen onzin." url: https://myperiod.app/blog lang: nl publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam --- PERIOD. # Blog Kennis is macht. Leer hoe je cyclus alles beïnvloedt, van je huid tot je relaties. 101 artikelen [Aandoeningen · 7 min leestijdEndometriose diagnose: hoe gaat het en hoe lang duurt hetHoe wordt endometriose vastgesteld? Van huisarts tot echo, MRI en kijkoperatie, waarom het gemiddeld zeven jaar duurt en hoe je het sneller krijgt.13 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/endometriose-diagnose)[Overgang · 7 min leestijdHormoontherapie overgang: bijwerkingen en risico'sWelke bijwerkingen heeft hormoontherapie in de overgang, hoe lang duren ze en hoe groot zijn de risico's op borstkanker en trombose? Met cijfers.12 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/hormoontherapie-overgang-bijwerkingen)[Overgang · 6 min leestijdPerimenopauze leeftijd: wanneer begint de overgang?Op welke leeftijd begint de perimenopauze? Meestal halverwege je 40, soms eerder. Wat normaal is per leeftijd en wanneer je naar de huisarts gaat.11 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-leeftijd)[Overgang · 7 min leestijdBeste app voor de overgang 2026: 6 apps vergelekenOp zoek naar een app voor de perimenopauze of overgang? We vergeleken Balance, Caria, Clue, Flo, Stella en PERIOD. meno op functies, prijs en privacy.10 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/beste-app-overgang-2026)[Symptomen · 6 min leestijdPMDD: symptomen, oorzaak en wat helptElke maand een week somber, woedend of wanhopig, en zodra je ongesteld wordt is het weg? Dat kan PMDD zijn. De symptomen, de diagnose en wat helpt.9 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/pmdd-symptomen)[Overgang · 6 min leestijdOvergang symptomen: alle signalen op een rij (met checklist)Opvliegers kent iedereen, maar de overgang begint vaak met iets anders: een cyclus die verandert, slecht slapen, vergeetachtig zijn. Alle symptomen op een rij en wanneer je naar de huisarts gaat.2 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/overgang-symptomen)[Je cyclus · 5 min leestijdAfscheiding: wat is normaal in elke fase van je cyclus?Wit, helder, rekbaar als eiwit of juist bruin: afscheiding verandert de hele maand. Wat normaal is per fase, wat het zegt over je eisprong en wanneer je naar de huisarts gaat.2 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/afscheiding-tijdens-je-cyclus)[Symptomen · 4 min leestijdStolsels bij je menstruatie: wanneer is het normaal?Kleine stolsels op je zwaarste dagen zijn meestal normaal. Wanneer stolsels wijzen op een te zware menstruatie, wat de oorzaken zijn en wanneer je naar de huisarts gaat.2 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/stolsels-bij-menstruatie)[Je cyclus · 4 min leestijdPijn bij je eisprong: wat is het en hoe lang duurt het?Een stekende of zeurende pijn aan één kant van je onderbuik, midden in je cyclus? Dat is vaak eisprongpijn. Hoe lang het duurt, wat helpt en wanneer je naar de huisarts gaat.2 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/pijn-bij-eisprong)[Je cyclus · 4 min leestijdHoe lang duurt een menstruatie? En wanneer is het te langEen menstruatie duurt meestal 3 tot 7 dagen. Wat normaal is, waarom het per maand verschilt, en wanneer een lange of korte menstruatie een reden is om naar de huisarts te gaan.2 november 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/hoe-lang-duurt-een-menstruatie)[Overgang · 6 min leestijdOpvliegers: wat gebeurt er in je lijf en wat helpt?Opvliegers horen bij de overgang, maar je hoeft ze niet zomaar te ondergaan. Wat een opvlieger is, hoe lang ze duren, wat ze uitlokt en wat echt helpt.23 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/opvliegers-wat-helpt)[Overgang · 5 min leestijdPerimenopauze, menopauze, overgang: wat is het verschil?Perimenopauze, menopauze en overgang worden door elkaar gebruikt. Wat ze betekenen, op welke leeftijd ze komen en hoe je weet waar je zit.23 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-of-menopauze-verschil)[Overgang · 5 min leestijdHormoontherapie in de overgang bijhouden: waarom en hoeGel, pleister, tablet of spray, en vaak progesteron erbij: hormoontherapie is soms een puzzel. Zo houd je bij wat je gebruikt en hoe je je voelt, voor jezelf en je huisarts.23 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/hormoontherapie-bijhouden)[Overgang · 5 min leestijdNaar de huisarts met overgangsklachten: zo bereid je het voorTien minuten bij de huisarts is kort voor opvliegers, slapeloze nachten en een cyclus die alle kanten op gaat. Met deze voorbereiding haal je meer uit het gesprek.23 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/huisarts-overgang-voorbereiden)[Lifestyle · 5 min leestijdMenstruatie op het werk: wat kun je als werkgever doen?Veel vrouwen werken door met menstruatieklachten, en een deel meldt zich er weleens voor ziek. Vijf dingen die je als werkgever kunt doen, zonder dat het ongemakkelijk wordt.23 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatie-op-het-werk-werkgever)[Overgang · 5 min leestijdOvergang op het werk: zo ondersteun je collega's in de overgangOpvliegers, slecht slapen en concentratieproblemen vallen vaak midden in een loopbaan. Wat collega's in de overgang helpt en wat je als werkgever kunt regelen.23 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/overgang-op-het-werk)[Lifestyle · 6 min leestijdISO 45010: wat de nieuwe norm voor menstruatie en overgang van werkgevers vraagtSinds september 2026 is er een internationale richtlijn voor menstruatie en overgang op het werk. Wat staat erin, wat is het niet, en hoe begin je als werkgever?18 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/iso-45010-werkgevers)[Je cyclus · 6 min leestijdWanneer word ik ongesteld? Zo bereken je het zelfWanneer komt je volgende menstruatie? Zo reken je het uit met je eigen cycluslengte, waarom de datum soms schuift en wanneer je naar de huisarts gaat.18 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/wanneer-word-ik-ongesteld)[Symptomen · 6 min leestijdTwee keer per maand ongesteld: is dat normaal?Twee keer in een maand ongesteld? Vaak is het een korte cyclus. Zo zie je het verschil met tussentijds bloedverlies en wanneer je naar de huisarts gaat.18 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/twee-keer-per-maand-ongesteld)[Je cyclus · 7 min leestijdOvulatietest gebruiken: wanneer test je en wat zegt hij?Wanneer begin je met een ovulatietest, hoe laat test je en wanneer is hij echt positief? Over LH, je vruchtbare dagen en wat de test niet zegt.18 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/ovulatietest-gebruiken)[Je cyclus · 7 min leestijdHoe lang duurt het om zwanger te worden?De meeste stellen zijn binnen een jaar zwanger. Wat de cijfers zeggen, wat je kans vergroot, de rol van leeftijd en wanneer je naar de huisarts gaat.18 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/hoe-lang-duurt-zwanger-worden)[Symptomen · 7 min leestijdEerste tekenen van zwangerschap: wat merk je als eerste?Een gemiste menstruatie, gevoelige borsten, misselijkheid of moe: de eerste tekenen van zwangerschap, wanneer ze beginnen en wanneer je een test doet.18 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/eerste-tekenen-zwangerschap)[Overstappen · 7 min leestijdFlo vs Clue vs Natural Cycles (2026): een eerlijke vergelijkingFlo, Clue en Natural Cycles naast elkaar: wat ze kosten, waar je data heen gaat, wat ze wel en niet kunnen. Met bronnen, stand oktober 2026.13 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/flo-vs-clue-vs-natural-cycles)[Privacy & PERIOD. · 6 min leestijdBeste menstruatie-app voor privacy in 2026: 6 vragen die het verschil makenWelke cyclus-app is het veiligst voor je data? Zes vragen waarmee je elke app in twee minuten toetst, plus hoe Flo, Clue, Natural Cycles en PERIOD. scoren.13 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/best-period-tracker-app-privacy-2026)[Overstappen · 5 min leestijdBeste gratis menstruatie-app in 2026: wat is écht gratis?Veel cyclus-apps heten gratis maar zetten de basis achter een abonnement. Zo zie je wat je echt gratis krijgt bij Flo, Clue, Natural Cycles en PERIOD.13 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/best-free-period-tracker-app-2026)[Je cyclus · 6 min leestijdBeste app voor menstruatie én ovulatie bijhouden (2026)Je menstruatie en je ovulatie in één app bijhouden: wat een app wel en niet kan weten, welke metingen echt helpen, en hoe Flo, Clue, Natural Cycles en PERIOD. het aanpakken.13 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/best-app-period-and-ovulation-tracking)[Overstappen · 5 min leestijdFlo alternatief: een menstruatie-app uit Europa die je data niet verkooptOp zoek naar een alternatief voor Flo? Wat je meeneemt, waar je op let bij het overstappen, en waarom steeds meer vrouwen kiezen voor een Europese app.13 oktober 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/flo-alternatief)[Privacy & PERIOD. · 4 min leestijdIs PERIOD. gratis? Wat de app echt kost (en wat niet)Kort antwoord: ja. Je cyclus bijhouden, voorspellingen en herinneringen kosten niets. Plus en baby zijn extra. Hier staat precies wat wat is, zonder kleine lettertjes.7 september 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/is-period-gratis-wat-kost-de-app)[Privacy & PERIOD. · 5 min leestijdVerkoopt mijn menstruatie app mijn data? Zo check je het in 5 minutenKort antwoord: dat zie je niet aan de app, wel aan het privacybeleid en de trackers. Vijf checks die je zelf kunt doen, bij elke cyclusapp, ook bij ons.7 september 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/verkoopt-mijn-menstruatie-app-mijn-data-checklist)[Je cyclus · 5 min leestijdZwanger worden: wanneer stap je over van cyclusapp naar zwangerschapsapp?Kort antwoord: liever niet. Het moment waarop je overstapt is precies het moment waarop je cyclusdata het meest waard is. Wat je verliest, wat je nodig hebt, en hoe het in één app kan.7 september 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/van-cyclus-app-naar-zwangerschapsapp-wanneer-overstappen)[Je cyclus · 4 min leestijdCyclus app met de pil: heeft bijhouden nog zin als je anticonceptie gebruikt?Kort antwoord: ja, maar om een andere reden dan je denkt. Met de pil voorspel je geen eisprong, wel je klachten, je bloedingen en wat er gebeurt als je stopt.7 september 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-app-met-de-pil-heeft-het-zin)[Overstappen · 4 min leestijdHoe verwijder ik mijn cyclusdata uit een app? Stap voor stap, bij elke appKort antwoord: je hebt in de EU het recht om alles te laten wissen, en de app moet dat mogelijk maken. Zo doe je het bij de app die je nu gebruikt, en zo doe je het bij ons.7 september 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclusdata-verwijderen-uit-een-app)[Lifestyle · 6 min leestijdJe werkweek plannen rond je cyclus: praktisch, zonder zweverig te wordenPresentaties, deadlines en overleggen slimmer plannen op basis van je eigen energiepatroon. Wat werkt, wat je met je werkgever kunt bespreken, en wat privé blijft.24 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-en-werk-energie-plannen)[Privacy & PERIOD. · 6 min leestijdCyclusdata is bijzondere persoonsgegevens: wat dat voor jou betekentJe menstruatiedata valt onder de strengste categorie van de AVG. Welke rechten je daardoor hebt, en hoe je ze in vijf minuten gebruikt.21 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclusdata-bijzondere-persoonsgegevens)[Lifestyle · 6 min leestijdCycle syncing: werkt het echt, of is het vooral TikTok?Sporten, eten en werken afstemmen op je cyclusfase. Wat er wetenschappelijk klopt aan cycle syncing, wat niet, en hoe je het praktisch aanpakt.19 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cycle-syncing-werkt-het)[Privacy & PERIOD. · 2 min leestijdOns privacybeleid in mensentaal, de 2-minuten-versieOns volledige privacybeleid is grondig, maar lang. Hier is dezelfde inhoud in mensentaal: wat we wél en niet doen met je data, in 2 minuten.12 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/privacybeleid-in-mensentaal)[Lifestyle · 5 min leestijdHitte en je cyclus: waarom een hittegolf je klachten zwaarder kan makenTropische nachten, meer hoofdpijn, slechter slapen rond je menstruatie? Dat is geen toeval. Zo werken hitte en je cyclus op elkaar in, en dit helpt echt.10 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/hitte-en-je-cyclus)[Overstappen · 6 min leestijdOverstappen van cyclus-app: zo neem je al je data meeJe cyclusgeschiedenis is goud waard, dus laat hem niet achter. Zo vraag je een export op, zo gebruik je je AVG-rechten en zo begin je in PERIOD. zonder je historie te verliezen.9 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/overstappen-van-cyclus-app-stappenplan)[Overstappen · 5 min leestijdSamsung Health vs PERIOD.: cyclus bijhouden op Android vergelekenSamsung Health heeft cyclusregistratie ingebouwd, met temperatuurgebaseerde voorspellingen via de Galaxy Watch. Wanneer is dat genoeg, en wanneer wil je meer? Een eerlijke vergelijking.8 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/samsung-health-vs-period)[Privacy & PERIOD. · 6 min leestijdPrivacywaakhond waarschuwt voor menstruatie-apps, en Editie NL noemt PERIOD. als de Europese oplossingDe Autoriteit Persoonsgegevens waarschuwde deze week voor cyclusapps. RTL 4 / Editie NL maakte er een item over en noemde PERIOD. als de Europese, transparante oplossing. Dit is wat de AP precies zegt, en wat je zelf kunt checken.7 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/period-in-rtl-editie-nl)[Overstappen · 6 min leestijdApple Cyclusoverzicht vs PERIOD.: wat de ingebouwde tracker wel en niet kanElke iPhone heeft cyclusregistratie ingebouwd in de Gezondheid-app. Wanneer is dat genoeg, en wanneer wil je meer? Een eerlijke vergelijking, inclusief het punt waarop Apple van ons wint.7 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/apple-cyclusoverzicht-vs-period)[Privacy & PERIOD. · 5 min leestijdDe AP waarschuwt voor menstruatie-apps: dit speelt er (en dit check je zelf)De Autoriteit Persoonsgegevens roept op tot terughoudendheid met menstruatie-apps en sluit onderzoek niet uit. Wat zegt de AP precies, waarom nu, en hoe check je binnen vijf minuten hoe jouw app ervoor staat?6 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/ap-waarschuwing-menstruatie-apps)[Privacy & PERIOD. · 5 min leestijdPERIOD. in TechRound: kan femtech vrouwen weer de baas maken over hun eigen data?Het Britse TechRound sprak exclusief met Lisa Volkers over cyclusdata, verdienmodellen en waarom minder verzamelen beter werkt dan een langere privacyverklaring.4 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/period-in-techround)[Privacy & PERIOD. · 5 min leestijdPERIOD. in How About Mom: 'Ik kwam om wijzer te worden, niet om weg te klikken'How About Mom sprak met Lisa Volkers over waarom ze PERIOD. bouwde: geen roze pop-ups, geen ongevraagde zwangerschapstips en geen data als verdienmodel.2 augustus 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/period-in-how-about-mom)[Lifestyle · 7 min leestijdJe cyclus tracken met een smartwatch of ring: hoe accuraat is het?Apple Watch, Oura en andere wearables meten je huidtemperatuur tijdens je slaap en schatten daarmee je eisprong. Wat kunnen ze wel, wat niet, en wat gebeurt er met die data?28 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-tracken-met-smartwatch-of-ring)[Privacy & PERIOD. · 4 min leestijdPERIOD. in De Ondernemer: van 0 naar 50.000 gebruikers in 5 maandenDe Ondernemer sprak met Lisa Volkers en Diederick Trampe over de groei van PERIOD. cyclusbewustzijn op de werkvloer en waarom we onze data nooit verkopen.28 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/period-in-de-ondernemer)[Symptomen · 7 min leestijdMenstruatie blijft weg en je bent niet zwanger: 10 mogelijke oorzakenJe menstruatie blijft weg maar de test is negatief. Van stress en gewichtsverandering tot PCOS, schildklier en anticonceptie: de meest voorkomende oorzaken en wanneer je naar de huisarts gaat.26 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatie-blijft-weg-oorzaken)[Lifestyle · 8 min leestijdSupplementen bij PMS: wat werkt echt volgens onderzoek?Calcium, vitamine B6, magnesium, vitamine D, omega-3 en monnikspeper: we zetten per supplement op een rij hoe sterk het bewijs is bij PMS, en waar je moet oppassen.24 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/supplementen-bij-pms-wat-werkt-echt)[Lifestyle · 7 min leestijdMenstruatiecup, tampon of period underwear: wat past bij jou?Een eerlijke vergelijking van menstruatiecup, tampons, maandverband en period underwear: capaciteit, kosten, draagtijd, veiligheid en milieu-impact. Zonder marketingpraat.22 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatiecup-tampon-of-period-underwear)[Symptomen · 7 min leestijdZware menstruatie en ijzertekort: wanneer is bloedverlies te veel?Hoeveel bloed verlies je normaal tijdens je menstruatie, wanneer heet het 'zwaar', en waarom veroorzaakt een zware menstruatie zo vaak ijzertekort? Met concrete signalen en wat je eraan kunt doen.20 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/zware-menstruatie-en-ijzertekort)[Privacy & PERIOD. · 4 min leestijdPERIOD. in het Financieele Dagblad: cyclusapps, miljoenen en intieme dataHet FD schreef over cyclusapps die miljoenen ophalen met intieme informatie. PERIOD. wordt genoemd als het Nederlandse, privacy-first alternatief. Wat het stuk betekent, en waarom wij er blij mee zijn.17 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/period-in-het-financieele-dagblad)[Lifestyle · 5 min leestijdMenstruatieverlof in Nederland: waarom het gesprek nu speeltSpanje voerde in 2023 als eerste EU-land betaald menstruatieverlof in. Frankrijk, België en Nederland debatteren nu. Wat zou het betekenen, en wat zeggen de cijfers?14 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatieverlof-nederland)[Lifestyle · 4 min leestijdSeed cycling: werkt het écht of is het een TikTok-trend?Lijnzaad en pompoenpit in fase 1, sesam en zonnebloem in fase 2, seed cycling is overal op TikTok. Wat zegt het bewijs, en wat is het waard?11 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/seed-cycling-werkt-het)[Lifestyle · 5 min leestijdCortisol, stress en je cyclus: wat de TikTok-hype wél en niet klopt'Cortisol face', 'cortisol belly', cortisol-mocktails, TikTok is bezeten van cortisol. Wat doet stress echt met je cyclus, en welke claims kun je in de prullenbak gooien?8 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cortisol-stress-en-je-cyclus)[Privacy & PERIOD. · 7 min leestijdMenstruatie-apps vergelijken in 2026: waar je echt op moet lettenPrivacy, basisfuncties, betaalmuren en taal: dit zijn de acht vragen waarmee je elke cyclus-app in vijf minuten beoordeelt — inclusief onze eigen antwoorden.7 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatie-apps-vergelijken-2026)[Lifestyle · 6 min leestijdOzempic, Wegovy en je cyclus: wat GLP-1's met je hormonen doenSteeds meer vrouwen op GLP-1's melden een veranderde cyclus, onverwachte zwangerschappen of terugkerende ovulatie bij PCOS. Wat weten we echt, en wat is speculatie?5 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/ozempic-glp1-en-je-cyclus)[Overgang · 6 min leestijdPerimenopauze in je 30s: waarom het gesprek nu pas losbarstPerimenopauze kan al in je late 30s beginnen, jaren voor je 'echte' overgang. Dit zijn de vroege signalen, wat je cyclus je vertelt, en waarom generaties vrouwen dit gemist hebben.2 juli 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/perimenopauze-in-je-30s)[Privacy & PERIOD. · 6 min leestijdEen cyclus-app die je data niet verkoopt: hoe weet je dat eigenlijk?Elke app belooft 'privacy'. Maar wat moet je in een privacyverklaring zoeken om te checken of het écht zo is? 6 concrete dingen om op te letten.30 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-app-zonder-data-verkopen)[Privacy & PERIOD. · 3 min leestijdInc. Magazine citeert PERIOD.: zo gebruiken founders AI om hun idee kapot te testenHet Amerikaanse Inc. Magazine sprak met founders, waaronder Lisa Volkers van PERIOD. over hoe je AI inzet als vijandige sparringpartner in plaats van als cheerleader.25 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/inc-magazine-ai-stress-test-startup)[Lifestyle · 5 min leestijdAnticonceptie en cyclus-tracking: wat zie je nog als je de pil slikt?Met hormonale anticonceptie heb je technisch gezien geen echte cyclus meer. Maar tracken kan nog steeds zinvol zijn, voor symptomen, niet voor voorspellingen.23 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/anticonceptie-en-cyclus-tracking)[Je cyclus · 6 min leestijdJe cyclus na een bevalling: wanneer komt je menstruatie terug?Wel of geen borstvoeding, eerste 'echte' menstruatie of doorbraakbloeding: dit is wat de cyclus na de bevalling typisch doet en wat je kunt verwachten.22 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-na-bevalling)[Symptomen · 5 min leestijdBorstspanning voor je menstruatie: waarom het komt en wat helptGevoelige, gezwollen of pijnlijke borsten in de week voor je menstruatie? Dit is wat er hormonaal gebeurt, en welke aanpassingen daadwerkelijk verlichting geven.20 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/borstspanning-voor-menstruatie)[Lifestyle · 6 min leestijdMenstruatie uitstellen: wat kan veilig en wat nietVakantie, bruiloft of belangrijke wedstrijd? Dit zijn de manieren om je menstruatie uit te stellen, wat werkt, wat de risico's zijn en wat je beter laat.19 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatie-uitstellen)[Symptomen · 5 min leestijdImplantatiebloeding of menstruatie? Zo herken je het verschilLichte bloeding op het moment dat je menstruatie zou moeten komen? Zo onderscheid je een implantatiebloeding van een gewone menstruatie, en wanneer je een test doet.18 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/implantatiebloeding-of-menstruatie)[Je cyclus · 5 min leestijdEisprong berekenen: zo bepaal je je vruchtbare dagenWanneer is je eisprong precies? Reken het uit op basis van je cycluslengte, en leer waarom je lichaam vaak een betere voorspeller is dan een formule.17 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/eisprong-berekenen)[Lifestyle · 5 min leestijdWaarom je in week 4 ineens slecht slaapt: cyclus en slaap uitgelegdVlak voor je menstruatie verandert je lichaamstemperatuur, je hartslag en je melatonine. Geen wonder dat je wakker ligt. Wat je eraan kunt doen.16 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/slaap-en-je-cyclus)[Je cyclus · 6 min leestijdBasale lichaamstemperatuur: wat het wél en niet over je cyclus zegtEen goedkope thermometer en drie minuten per ochtend kunnen je verbluffend veel over je cyclus vertellen. Maar BBT bevestigt vooral, het voorspelt niet. Zo gebruik je het slim.16 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/basale-lichaamstemperatuur-cyclus)[Lifestyle · 6 min leestijdStoppen met de pil: wat doet je cyclus de eerste maanden?Geen menstruatie, opeens acne, een onregelmatige cyclus, hormonale stemmingsschommelingen, wat je lichaam doet nadat je stopt met de pil, en wat er bij de huisarts thuishoort.15 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/stoppen-met-de-pil-cyclus)[Aandoeningen · 7 min leestijdPMS of PMDD? Zo herken je het verschilIedereen heeft weleens een rotweek voor de menstruatie. Maar als die week je leven elke maand ontwricht, hebben we het niet meer over 'gewone' PMS. Dit is het verschil, en wat je eraan kunt doen.14 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/pms-vs-pmdd-verschil)[Symptomen · 6 min leestijdBruine afscheiding: wanneer normaal en wanneer naar de huisartsBruine afscheiding is meestal oud bloed dat de tijd heeft genomen om eruit te komen. Toch zijn er momenten waarop het verstandig is om er even op te letten. Eerlijk overzicht.13 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/bruine-afscheiding-uitleg)[Je cyclus · 5 min leestijdKan je zwanger worden als je ongesteld bent? Eerlijk antwoordVeel sites zeggen 'nee', sommige zeggen 'ja'. Het echte antwoord is: zelden, maar het kan, vooral bij korte of onregelmatige cycli. We leggen uit wanneer en waarom.12 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/zwanger-worden-tijdens-menstruatie)[Je cyclus · 6 min leestijdOvulatie symptomen: 8 signalen dat je eisprong eraan komtHeldere afscheiding als rauw eiwit, een dipje in basale temperatuur, een lichte zeurpijn rechts of links onderin de buik, je lichaam geeft de eisprong vaak duidelijk aan. Dit zijn de signalen die je écht kunt vertrouwen.10 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/ovulatie-symptomen-herkennen)[Lifestyle · 6 min leestijdVoeding tijdens je cyclus: wat je lichaam in elke fase écht nodig heeftCycle syncing klinkt als hype, maar er zit een kern van waarheid in: in elke fase verandert je behoefte aan ijzer, energie en eiwit. Hier is een praktische gids.9 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/voeding-tijdens-cyclus)[Privacy & PERIOD. · 3 min leestijdPERIOD. bij BNR's De Grote Tech Show: 'Wij vogelen uit hoe je intieme data veilig beheert'Lisa Volkers en Diederick Trampe waren te gast bij De Grote Tech Show op BNR Nieuwsradio, met Joe van Burik en Ben van der Burg. Over privacy, vibecoding en hard op weg naar 100.000 gebruikers.3 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/bnr-de-grote-tech-show-period)[Aandoeningen · 6 min leestijdOnregelmatige menstruatie: 8 oorzaken (en wanneer het niet meer 'gewoon stress' is)Een cyclus die per maand verschilt is normaal. Maar als hij maandenlang uitblijft of extreem kort wordt, is er meestal iets aan de hand. 8 oorzaken op een rij.2 juni 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/onregelmatige-menstruatie-oorzaken)[Aandoeningen · 8 min leestijdPCOS uitgelegd: wat het is, hoe je het herkent, en wat tracking ermee te maken heeftPCOS treft 1 op de 10 vrouwen, maar veel diagnoses worden pas gesteld na jaren onverklaarbare symptomen. Een eerlijke uitleg, zonder paniek of versimpeling.26 mei 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/pcos-uitleg-symptomen)[Aandoeningen · 7 min leestijdEndometriose herkennen: 7 signalen die geen 'gewoon zware menstruatie' zijn1 op de 10 vrouwen heeft endometriose, maar diagnose duurt gemiddeld 7-10 jaar. We zetten de 7 signalen op een rij die wél een gesprek met de huisarts verdienen.19 mei 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/endometriose-symptomen-herkennen)[Symptomen · 5 min leestijdDoodmoe tijdens je menstruatie? Dit is wat er in je lichaam gebeurtJe slaapt 9 uur en bent nog steeds gesloopt. Geen toeval. Op dag 1 en 2 zakken oestrogeen en progesteron tegelijk, je lichaam draait op reserves.12 mei 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/vermoeidheid-tijdens-menstruatie)[Symptomen · 5 min leestijdSpotting tussen menstruaties: 6 oorzaken (van onschuldig tot 'bel je huisarts')Een vlekje bloed buiten je menstruatie kan ovulatie zijn, anticonceptie, stress, of iets dat wel onderzocht moet worden. We zetten de oorzaken op een rij.5 mei 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/spotting-tussen-menstruaties)[Symptomen · 5 min leestijdMenstruatiemigraine: waarom je hoofdpijn altijd op dag 1 komt opdagenHormonale hoofdpijn komt 2 dagen voor of in de eerste 3 dagen van je menstruatie. Het is geen verbeelding, het is een oestrogeen-dip. Hier is wat helpt.28 april 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/hoofdpijn-en-cyclus)[Symptomen · 7 min leestijdMenstruatiekrampen verlichten zonder paracetamol: wat werkt écht (volgens onderzoek)Warmtekussen, gember, magnesium, yoga, wat is hype en wat heeft écht studies achter zich? We checken 8 populaire methodes tegen het bewijs.21 april 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/krampen-verlichten-natuurlijk)[Symptomen · 7 min leestijdPMS-symptomen herkennen: 12 dingen die geen toeval zijnHuilbuien om reclames, plotseling chocolade willen, geïrriteerd raken over niets, als het 7-10 dagen voor je menstruatie speelt, is het waarschijnlijk PMS.14 april 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/pms-symptomen-herkennen)[Je cyclus · 5 min leestijdVoor het eerst je menstruatie bijhouden? Begin hier (zonder dat het een project wordt)Cyclus-tracking hoeft geen tweede baan te zijn. Met 3 dingen per dag heb je binnen 2 maanden een goed beeld van je lichaam. Hier is het minimalistische startersmenu.7 april 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/menstruatie-bijhouden-eerste-keer)[Je cyclus · 5 min leestijdOvulatie herkennen: 5 signalen waar je écht iets aan hebtOvulatietests, basale temperatuur, slijm, er zijn talloze manieren om ovulatie te tracken. Maar welke zijn écht betrouwbaar? We gaan door de 5 belangrijkste signalen.31 maart 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/ovulatie-herkennen)[Je cyclus · 6 min leestijdDe luteale fase uitgelegd: waarom je in week 4 niemand meer kunt uitstaanDe luteale fase is de tweede helft van je cyclus, na ovulatie. Progesteron stijgt, energie zakt, en alles voelt net even zwaarder. Hier is waarom, en wat helpt.24 maart 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/luteale-fase-uitgelegd)[Je cyclus · 5 min leestijdDe folliculaire fase: waarom je je dag 7 als een superheld voeltDe folliculaire fase is de eerste helft van je cyclus, na je menstruatie. Energie stijgt, focus verbetert, huid wordt rustiger. Dit is wat er hormonaal écht gebeurt.17 maart 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/folliculaire-fase-uitgelegd)[Je cyclus · 6 min leestijdWat is een normale menstruatiecyclus? (en wanneer is 'iets vreemds' eigenlijk normaal)Een 'normale' cyclus duurt tussen de 21 en 35 dagen. Maar wat betekent dat écht, en wanneer moet je je zorgen maken? We leggen het uit zonder roze illustraties.10 maart 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/normale-cyclus-hoe-lang)[Je cyclus · 6 min leestijdWaarom je cyclus bijhouden meer doet dan alleen je menstruatie voorspellenJe cyclus bijhouden gaat over veel meer dan weten wanneer je ongesteld wordt. Het laat patronen zien die je leven veranderen.3 maart 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cyclus-bijhouden-waarom)[Privacy & PERIOD. · 3 min leestijdEindelijk! PERIOD. is nu ook op AndroidNa drie weken sparren met Google staat PERIOD. nu ook in de Play Store. Een korte terugblik en wat het betekent.19 februari 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/period-now-on-android)[Lifestyle · 4 min leestijdHet ene ding dat niemand je vertelt over cycle syncing je workoutsJe hoeft niet elke week hetzelfde te trainen. Sterker nog: dat zou je waarschijnlijk niet moeten doen. Zo beinvloedt je cyclus je kracht en herstel.5 februari 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/cycle-syncing-workouts)[Je cyclus · 4 min leestijdJe cyclus heeft vier fasen, dit doet elke fase met jeJe bent niet elke dag dezelfde persoon, en dat is geen zwakte. Het is biologie. Begrijp je vier cyclusfasen.8 januari 2026Lees meer](https://myperiod.app/blog/vier-fasen-van-je-cyclus)[Je cyclus · 3 min leestijdDe twee weken die niemand je uitlegt: hoe je hormonen je gevoelens beïnvloedenVoel je je vaak down, angstig of prikkelbaar in de twee weken voor je menstruatie? Ontdek wat de luteale fase is en waarom je je zo voelt.18 december 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/hoe-je-hormonen-je-gevoelens-beinvloeden)[Symptomen · 3 min leestijdDe ware reden achter je slechte huid, energie-dips en wisselend libidoGeef je honderden euro's uit aan skincare zonder resultaat? Ontdek hoe je menstruatiecyclus je huid, energieniveau en libido beïnvloedt.11 december 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/de-ware-reden-achter-je-slechte-huid-energie-dips-en-wisselend-libido)[Je cyclus · 3 min leestijdFlair (België): PERIOD. in gesprek over de luteale fase en cyclus-appsHet Belgische magazine Flair sprak met onze oprichter Lisa Volkers over PERIOD. de luteale fase en waarom een privacy-first cyclus-app nodig was.4 december 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/flair-belgie-period-luteale-fase)[Privacy & PERIOD. · 4 min leestijdHet Parool over PERIOD.: 'Ik wil niet dat er geld wordt verdiend aan data van vrouwen'Het Parool publiceerde een uitgebreid stuk over PERIOD. privacy en waarom commerciële menstruatie-apps op een verdienmodel draaien dat veel vrouwen niet kennen. Een korte samenvatting, en onze take.28 november 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/parool-period-data-vrouwen)[Privacy & PERIOD. · 5 min leestijdRadar (AVROTROS): "Jouw intieme data is niet veilig bij populaire menstruatie-apps"AVROTROS Radar onderzocht hoe populaire menstruatie-apps omgaan met de data van een miljoen Nederlandse vrouwen. Onze reactie en waarom we PERIOD. bouwden.19 november 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/radar-avrotros-menstruatie-apps-data)[Privacy & PERIOD. · 6 min leestijdPrivacy bij PERIOD. vs. andere cyclus-apps, uitgelegd in mensentaalWat doen wij wél en niet met je intieme cyclusdata, en hoe verschilt dat van grote tracker-apps? Een transparante uitleg op basis van ons echte privacybeleid.12 november 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/privacy-period-vs-andere-cyclus-apps)[Lifestyle · 3 min leestijdWaarom je relatie opeens op de klippen loopt (en het niet jouw schuld is)Voel je je soms prikkelbaar of afstandelijk tegenover je partner of vrienden? Ontdek hoe de luteale fase je relaties beïnvloedt.6 november 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/waarom-je-relatie-opeens-op-de-klippen-loopt)[Privacy & PERIOD. · 4 min leestijdVICE Over PERIOD.: "Je Weet Wanneer Je Bloedt, Maar Niet Waarom"VICE schreef een uitgebreid stuk over hoe cyclus-apps geld verdienen aan jouw intieme data, en waarom PERIOD. het anders doet. Lees onze reactie.30 oktober 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/vice-over-period-cyclus-app)[Privacy & PERIOD. · 6 min leestijd765.000 mensen in Nederland: wat het CODE ROOD-onderzoek ons leert over menstruatie-armoedeHet CODE ROOD 2024-onderzoek van Neighborhood Feminists laat zien hoe groot menstruatie-armoede in Nederland écht is. De cijfers, de context en wat je zelf kunt doen.22 oktober 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/code-rood-menstruatie-armoede-nederland)[Privacy & PERIOD. · 4 min leestijdWaarom de basis van PERIOD. gratis blijft, en hoe dat werktWe hebben een belofte gedaan: de basis van PERIOD. blijft gratis. Geen paywall voor inzicht in je eigen lichaam. Hier is het model erachter.15 oktober 2025Lees meer](https://myperiod.app/blog/waarom-period-altijd-gratis-blijft)