---
title: "أيام التبويض وفرص الحمل: دليل محاولة الحمل"
description: "متى تكونين في أخصب أيامك، وكم مرة يُنصح بالجماع، وكم يستغرق الحمل عادة، ومتى تراجعين الطبيب؟ إجابات واضحة مع حاسبات التبويض."
url: https://myperiod.app/ar/trying-to-conceive
lang: ar
publisher: PERIOD. B.V., Amsterdam
---

دليل

# محاولة الحمل

يمكن أن يحدث الحمل في نحو ستة أيام من كل دورة: الأيام الخمسة التي تسبق التبويض ويوم التبويض نفسه. الجماع كل يومين إلى ثلاثة أيام يغطي هذه الفترة دون الحاجة إلى تتبع أي شيء. ويحدث الحمل لدى نحو 8 من كل 10 أزواج خلال سنة، ولدى معظمهم خلال الأشهر الستة الأولى.

## أيام الخصوبة: متى تكونين أخصب؟

تعيش البويضة نحو يوم واحد بعد التبويض، لكن الحيوانات المنوية قد تبقى حية حتى خمسة أيام. لذلك فإن اليومين أو الثلاثة السابقة للتبويض هي أفضل وقت. في دورة من 28 يومًا يحدث التبويض غالبًا قرب اليوم 14، لكنه يتغير في الدورات الحقيقية، لذا تعطيك الحاسبة نقطة بداية لا وعدًا.

## ما هي علامات التبويض؟

من العلامات إفرازات شفافة مطاطية تشبه بياض البيض النيء، وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم القاعدية بعد التبويض، وأحيانًا وخز خفيف في جانب واحد من البطن. وتكشف اختبارات التبويض ارتفاع هرمون LH الذي يسبق التبويض بيوم أو يومين. والجمع بين علامتين يعطي أوضح صورة.

## كم مرة يُنصح بالجماع لحدوث الحمل؟

الجماع كل يومين إلى ثلاثة أيام طوال الدورة كافٍ، ويخفف ضغط التوقيت. وإذا كنت تعرفين أيام خصوبتك، فالجماع يوميًا أو يومًا بعد يوم في تلك الفترة مناسب أيضًا. أما الاستلقاء بعده أو أوضاع معينة فلا يوجد دليل على أنها تُحدث فرقًا.

## قبل أن تبدئي محاولة الحمل

ابدئي بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا، ويفضل قبل ثلاثة أشهر من محاولة الحمل، واستمري حتى الأسبوع 12 من الحمل. أقلعي عن التدخين وتجنبي الكحول وتحدثي مع طبيبك عن أي أدوية تتناولينها. والوزن الصحي يدعم الخصوبة لدى الشريكين.

## تأخر الحمل: متى تراجعين الطبيب؟

راجعي الطبيب إذا لم يحدث الحمل بعد سنة من الجماع المنتظم، أو بعد ستة أشهر إذا كان عمرك 36 عامًا أو أكثر. ولا تنتظري إذا كانت دورتك غير منتظمة جدًا أو غائبة، أو إذا كنت أنت أو شريكك تعرفان بوجود مشكلة في الخصوبة.

## اعرفي أيام خصوبتك في كل دورة

يتعلم PERIOD.‎ من دوراتك أنت ويعرض أيام خصوبتك واختبارات التبويض والأعراض في مكان واحد، ثم يرافقك في الحمل. تطبيق تتبع الدورة رقم 1 الذي لا يبيع بياناتك، بتقييم 4.8 من +100,000 امرأة.

4.8 ★★★★★ في App Store

+100,000 امرأة

## حاسبات تساعدك

- [حاسبة التبويض](https://myperiod.app/ar/tools/ovulation-calculator)
- [متى أعمل اختبار الحمل](https://myperiod.app/ar/tools/when-to-take-a-pregnancy-test)
- [حاسبة يوم الإخصاب](https://myperiod.app/ar/tools/conception-calculator)
- [حاسبة موعد الولادة](https://myperiod.app/ar/tools/due-date-calculator)
- [حامل؟ تابعي حملك أسبوعًا بأسبوع](https://myperiod.app/ar/pregnancy)

## أسئلة شائعة

### كم يستغرق حدوث الحمل؟

يحدث الحمل لدى نحو زوج من كل 3 في الشهر الأول، و8 من كل 10 خلال سنة، و9 من كل 10 خلال سنتين. والعمر مهم: تنخفض الخصوبة ببطء منذ بداية الثلاثينيات، وبسرعة أكبر بعد 35.

### ما أفضل وقت للجماع لحدوث الحمل؟

في اليومين أو الثلاثة التي تسبق التبويض وفي يوم التبويض نفسه. وإذا كنت لا تعرفين موعد التبويض، فالجماع كل يومين إلى ثلاثة أيام يغطي هذه الفترة.

### هل يمكن الحمل بعد الدورة مباشرة؟

هذا ممكن، خاصة إذا كانت دورتك قصيرة. فالحيوانات المنوية تعيش حتى خمسة أيام، لذا قد يؤدي الجماع في نهاية الدورة إلى الحمل إذا حدث التبويض مبكرًا.

### متى أجري اختبار الحمل؟

معظم الاختبارات موثوقة بدءًا من اليوم الأول لتأخر الدورة. وقد يعطي الاختبار المبكر نتيجة سلبية حتى مع وجود حمل، لأن هرمون hCG لا يكون كافيًا بعد.

### هل اختبارات التبويض فعالة؟

تكشف ارتفاع هرمون LH الذي يسبق التبويض بيوم أو يومين، فتساعدك على توقيت الجماع. لكنها أقل فعالية مع الدورات غير المنتظمة جدًا أو مع حالات مثل متلازمة تكيس المبايض.

### أي تطبيق يساعد عند محاولة الحمل؟

يتوقع PERIOD.‎ أيام خصوبتك من دوراتك أنت، ويتيح لك تسجيل اختبارات التبويض ودرجة الحرارة والأعراض، ثم يرافقك في الحمل أسبوعًا بأسبوع. بياناتك محفوظة في الاتحاد الأوروبي ولا تُباع أبدًا.

## أيضًا على PERIOD.‎

[سن اليأس وانقطاع الطمث](https://myperiod.app/ar/menopause)

**المصادر:** NHS: Trying to get pregnant; NICE guideline CG156 Fertility problems; Wilcox et al., New England Journal of Medicine (1995), timing of sexual intercourse in relation to ovulation.

هذه الصفحة معلومات عامة وليست نصيحة طبية. لأي أسئلة عن جسمك، استشيري طبيبتك أو طبيب النساء والتوليد أو القابلة.